Kasık ağrısı

Dr. tekrar. nat. Daniela Oesterle moleküler biyolog, insan genetikçisi ve eğitimli tıp editörüdür. Serbest gazeteci olarak, uzmanlar ve sıradan insanlar için sağlık konularında metinler yazıyor ve doktorlar tarafından Almanca ve İngilizce olarak uzman bilimsel makalelerin editörlüğünü yapıyor. Tanınmış bir yayınevi için tıp uzmanları için sertifikalı ileri eğitim kurslarının yayınlanmasından sorumludur.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Kasık ağrısı (tıbbi: kasık ağrısı) karın, kalça ve uyluk arasında hissedilebilir. Akut veya kronik, batma, keskin veya donuk olabilirler ve çeşitli nedenleri olabilir. Ciddi (ikincil) hastalıkların belirtisi olabileceğinden kasık ağrısının nedeni doktor tarafından aydınlatılmalı ve gerekirse tedavi edilmelidir. Kasık ağrısının nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun.

Kısa bir bakış

• Kasık ağrısının nedenleri: ör. B. Kasık fıtığı, kas liflerinin yırtılması, kalça ekleminde kıkırdak hasarı, sinir yaralanmaları, hamilelik, idrar veya genital organ hastalıkları
• Kasık ağrısı nasıl tedavi edilebilir? Kasık ağrısının nedenine bağlı olarak tedavi, örneğin kasık fıtığı sıklıkla ameliyat edilir.
• Kasık ağrısı için egzersizler: Eklemleri ve kasları geren ve güçlendiren egzersizler yardımcı olabilir, v. a. Karın kasları, uyluklar ve kalçaların yanı sıra omurga çevresindeki kaslar (örneğin çömelme, hamle, prens pozisyonunda germe)

Kasık ağrısı: nedenleri ve olası hastalıklar

Kasık ağrısının olası nedenlerinin aralığı çok geniştir. Bunlar, örneğin:

• Kasık fıtığı, femur fıtığı
• Kas veya tendon yaralanmaları (örneğin sporcunun kasıkları)
• Pelvik halka gevşemesi (hamile kadınlarda)
• Eklem hastalıkları (örneğin kalça osteoartriti)
• Sinir iltihabı
• İdrar organlarının hastalıkları (örn. idrar taşları)

• Genital organ hastalıkları (örn. testis hastalığı, dış gebelik)
• Lenf düğümü şişmesi (örneğin enfeksiyonlardan, nadir durumlarda tümörlerden kaynaklanır)

Kasık fıtığı, femur fıtığı

Kasık bölgesi (regio inguinalis), her iki taraftaki karın ve uyluk arasındaki geçişi oluşturur. Bu bölgede, önemli kasların, sinirlerin ve kan damarlarının geçtiği yaklaşık dört ila beş santimetre uzunluğundaki kasık kanalı bulunur - erkeklerde ayrıca spermatik kord, kadınlarda servikal ligament (uterusa yol açar). Çevreleyen kaslar, bağ dokusu ve bağlar kasık kanalını stabilize eder ve onu karından ayırır. Ancak bu yumuşak koruyucu yapı, işlevsel bir zayıf noktayı temsil eder:

Karın içindeki iç basınç çok yükselirse (örneğin egzersiz sırasında, öksürürken, hapşırırken, dışkılamak için bastırırken, ağır yükler kaldırırken veya hamilelik sırasında), bağ dokusu örtüsü bazen zarar görür. Periton (karın organlarını çevreleyen) ve karın organlarının kendileri daha sonra kasık kanalından geçebilir ("kırılma"). Fıtık portu kasık bağının üzerindeyse, doktorlar kasık fıtığından (kasık fıtığı) bahseder - tüm iç organ fıtıklarının en yaygın şekli.

Öksürme, hapşırma ve ıkınma sırasında (dışkılama sırasında) kasık ağrısındaki artış, yeni başlayan veya zaten var olan bir fıtığı gösterir. Bağırsak parçası gibi delikli karın organlarının karın duvarındaki boşluğa sıkışması tehlikeli hale gelir. Bu şiddetli kasık ağrısına neden olabilir ve mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir - bazı durumlarda hayati tehlike söz konusudur!

Fıtık portu inguinal ligamanın üzerinde değil (kasık fıtığında olduğu gibi) altındaysa, femur kırığıdır. Erkeklerde kasık fıtığı daha sık görülürken, kadınların uyluk fıtığı yaşama olasılığı daha yüksektir. Bununla birlikte, genel olarak, bir uyluk kırığı, kasık fıtığı kadar yaygın değildir.

Kasların, tendonların, sinirlerin yaralanması veya aşırı yüklenmesi

Çoğu zaman kasık ağrısı, egzersiz sırasında yaralanmalar ve aşırı kullanım nedeniyle tetiklenen bir rahatsızlıktır. Pelvik bölgedeki kaslar ve tendonlar, kalça bölgesi veya uyluk fleksörleri veya addüktörleri (uyluğun iç kısmında) çekildiğinde veya yırtıldığında, ağrı genellikle kasık bölgesine yayılır. Bu tür yaralanmalar çoğunlukla futbol veya hokey gibi temas sporlarında meydana gelir. Hentbol oyuncuları, basketbol oyuncuları ve maraton koşucuları gibi dayanıklılık sporcuları da sıklıkla kasık ağrısından muzdariptir - daha sonra sözde atlet barından ("yumuşak bar") söz edilir.

Kasları ve tendonları aşırı zorlamanın yanı sıra, sporcularda iç karın basıncının kalıcı olarak artması kasık kanalı bölgesindeki sinirleri tahriş edebilir ve bu nedenle kasık ağrısını tetikleyebilir. Karında sürekli artan iç basınç, sonunda tehlikeli sonuçlara yol açan bir kırılmaya neden olabilir.

Ayakların yanlış hizalanması, bacak uzunluğundaki farklılıklar, genel duruş hataları ve kasların asimetrik gelişimi çoğu zaman rahatlama duruşlarına yol açar, bu da kasların tek taraflı aşırı yüklenmesine ve dolayısıyla kasık ağrısına neden olabilir.

Şişmiş lenf düğümleri

Enfeksiyonlar, apseler veya genital organlar, bacak veya ayak yaralanmaları kasık bölgesindeki lenf düğümlerini şişirebilir ve kasıkları ağrılı hale getirebilir. Nadir durumlarda, cinsel yolla bulaşan hastalık sifiliz, lenf bezi kanseri veya tümörlerden metastazlar da şişmiş lenf düğümlerinin nedenidir.

İdrar taşları, testis hastalığı

Daha büyük idrar taşları, böbrek pelvisine takılırlarsa kasık bölgesinde ağrıya neden olabilir. Üreter duvarlarını dolaşıp otlatırlarsa, tehlikeli ve çok ağrılı kolik riski vardır.

Ayrıca testis bükülmesi veya testis fıtığı gibi testislerin hastalıkları da kasık ağrısına neden olabilir.

Kalça eklemi sorunları

Kasık ağrısı için başka bir tetikleyici kalça eklemindeki problemler olabilir. Kalça eklemindeki kıkırdak aşınarak kalça artrozuna neden olabilir. Donuk, strese bağlı kasık ağrısı, bu tür kıkırdak hasarını gösterebilir.

Ayrıca kalça bölgesindeki iltihaplanma veya tümörler, kalçanın sıkışması (asetabulum ile femurun femur başı arasındaki mekanik sıkışma) veya femur başı nekrozu (femur başındaki kemik dokusunun ölmesi) kasık ağrısına yol açar. Genellikle kalça hastalığı olan kişiler ağrı nedeniyle rahatlatıcı bir duruş alırlar.

Kadında kasık ağrısı

Yukarıda bahsedilen femur kırığına ek olarak kadın hastalıkları da kadınlarda kasık ağrısına neden olabilir. Kadın hastalarda örneğin yumurtalıklarda veya fallop tüplerinde iltihaplanmalar ve ayrıca fallop tüpü gebelikleri ve yumurtalık kistleri (yumurtalık kistleri) kasık ağrısının olası nedenleridir. Endometriozis kendini kasık ağrısında da gösterebilir.

Kasık ağrısı da hamilelik sırasında yaygındır. Çünkü bu sırada pelvik taban bölgesindeki bağ ve kas dokusu, büyüyen çocuğa daha fazla yer açmak ve daha sonra doğum kanalından geçişini kolaylaştırmak için hormonal değişikliklerle gevşer. Aynısı pelvik halka için de geçerlidir, bunlar kasık simfizi ve sakrum ve iliak eklem çevresindeki pelvik bölgedeki bağ yapılarıdır.

Gevşemiş kaslar ve gevşeyen bağ dokusu sırt, pelvis ve kasıkta şikayetlere neden olur. Bu özellikle yürürken, merdiven çıkarken ve uzanırken bazı hareketlerde fark edilir. Ve rahim genişleyip yer değiştirdiği için pelvik halka genişlese veya kasık kanalındaki rahim bağı gerse bile kadın bunu kasık ağrısı şeklinde hissedebilir. Bazı kadınlar için bu ağrı, çocuk doğduktan sonra ortaya çıkmaz.

Yukarıda bahsedildiği gibi, hamilelik sırasında alt karın bölgesinde artan iç basınç, kasık fıtığını teşvik edebilir. Fıtık riski de doğum sırasında ve doğum sırasında ıkınma sırasında artabilir.

Kasık ağrısı tedavisi: doktor ne yapar?

Kasık ağrısının tedavi edilebilmesi için doktorun öncelikle nedenini netleştirmesi gerekir.

Kasık ağrısı: muayeneler

İlk olarak, doktor sizinle konuşurken tıbbi geçmişinizi (anamnez) toplayacaktır. Örneğin, ağrının akut mu yoksa zaten kronik mi olduğunu ve ağrının nasıl hissettiğini (bıçaklama, keskin, donuk) sorar. Ayrıca, daha önceki hastalıkları (fıtık gibi), önceki yaralanmaları (örn. çıkık kalça eklemi, kırık kemikler, omurilik yaralanmaları), mesleki ve sportif yükleri (golf, futbol, ​​jimnastik, dans, buz hokeyi, kayak gibi) sorar. .

Fizik muayene hasta görüşmesini takip eder. Şunlardan oluşur:

• Muayene: Burada doktor, omurga veya pelvisteki duruşları ve hiza bozukluklarını gidermek için vücudu muayene eder. Ayrıca sağ ve sol bacaklarınızın aynı uzunlukta olup olmadığını kontrol eder.
• Palpasyon: Doktor kasları, tendonları ve bağları palpe eder ve bir noktanın basınca duyarlı olup olmadığını kontrol eder. Her şeyden önce, olası kırıkları hissetmek için kasık kanalının arka duvarını ve erkeklerde testisleri inceler.
• Fonksiyonel muayene: Burada doktor, genellikle ayakta, sırtüstü, yanal ve yüzüstü pozisyonda fiziksel hareketliliğinizi test edecektir. Buna nörolojik muayene de dahildir. Örneğin, kasık ağrısının nedeni olarak sinirlerin iltihaplanmasını ortaya çıkarabilir.

Genişletilmiş muayene, karın ve pelvik organların ve kasık kanalının ultrason teşhisi gibi görüntüleme prosedürlerini içerir. Bazen kasık ağrısının nedenini belirlemek için daha karmaşık prosedürler (x-ışınları, bilgisayarlı tomografi, manyetik rezonans görüntüleme) gereklidir.

Kasık ağrısı: terapi

Kasık ağrısının tedavisi nedenine bağlıdır. Bazı örnekler:

Kasık fıtığı genellikle cerrahi olarak tedavi edilir. Böyle bir operasyon genellikle çocuklara ve kadınlara önerilir; Erkeklerde kasık fıtığı semptomlara neden oluyorsa ameliyat edilir. İç organların parçaları fıtık portunda sıkışırsa, her durumda ve mümkün olan en kısa sürede bir operasyon yapılmalıdır.

Kasık ağrısı bir "atlet barı"ndan (sporcu fıtığı) kaynaklanıyorsa, cerrahi müdahale de sıklıkla gereklidir.

Yanlış hizalanmış ayaklar veya eşit olmayan bacak uzunlukları kasık ağrısını tetikliyorsa, bazen ayakkabılarda veya ortopedik ayakkabılarda özel olarak uyarlanmış tabanlık giymek yeterlidir. Daha ciddi vakalarda, genellikle ameliyat yapılır.

Kasık ağrısı: egzersizler

Bazı hastalar, doğru ve düzenli yapıldığı takdirde kasık ağrıları için egzersizlerden fayda görürler. Bu tür egzersizler genellikle kasık ağrısını önlemeye yardımcı olabilir - örneğin, kasların, tendonların ve eklemlerin aşırı yüklenmesinden veya kasık fıtığından kaynaklananlar. Bu tür egzersizler örneğin:

• karın kaslarını eğitin ve stabilize edin (daha sonra artan iç karın basıncını daha fazla karşılayabilirler)
• Eklemleri (dizler, kalçalar) stabilize etmek ve rahatlatmak ve rahatlatıcı duruşlardan kaçınmak için uyluk ve gluteal kasları eğitin.
• Omurgayı rahatlatan çekirdek kasları (karın ve sırt kasları) güçlendirin ve oluşturun.

Örneğin aşağıdaki egzersizlerle kasık ağrısına karşı önleyici bir şeyler yapabilirsiniz. Ancak sizin için doğru olan egzersizleri bir uzmanın (örneğin fizyoterapist) size göstermesine izin vermek daha iyidir.

• Geniş çömelme: Ayakları 50 ila 80 cm aralıklarla yerleştirin, ayak parmaklarını yaklaşık 45 derece dışa doğru çevirin, uyluklar neredeyse yatay olana kadar vücudu indirin, dizler hafifçe dışarı doğru (ayak parmaklarının üzerinden, dümdüz değil). Sırt, tüm zaman boyunca düz veya hafif bir oyukta kalır. Ağız kavgası, iç uylukları ve karın kaslarını güçlendirir.
• Yan hamle: Dik durun, ellerinizi göğsünüzün önünde birleştirin. Ağırlığınızı sol ayağınıza verin, sağ bacağınızı bir tarafa uzatın ve sol dizinizi biraz bükün. Ayağa kalkın ve diğer tarafta tekrarlayın. Bu egzersiz ön uyluk kaslarını güçlendirir.
• Çapraz hamle: Çapraz hamle ile, “düşen” bacağını yana koymazsınız, ancak çapraz olarak ayakta duran bacağa yerleştirirsiniz, yürütmenin geri kalanı yan hamle ile aynıdır. Dizinizi gereksiz yere zorlamamak için bükülü pozisyonda ayak parmaklarının ötesine taşmadığından emin olun. Bu egzersiz, ön uyluk kaslarını, kalça kaslarını ve uylukların içindeki kasları (addüktörler) çalıştırır.
• Germe: Sözde prensin standı bunun için uygundur. Yere diz çök ve bir ayağını öne koy. Ağırlığınızı yavaşça ön bacağınıza verin, pelvisinizi ileri ve aşağı doğru itin. Arka bacağın kalça bölgesinde hafif bir çekme hissetmelisiniz. Daha dengeli bir pozisyon için bir tabureye veya benzeri bir yere oturabilirsiniz. destekleyin.

Kasık Ağrısı: Başka Ne Yapabilirsiniz?

Diyet ve vücut ağırlığı: Fazla kilolu olmak, karın kasları da dahil olmak üzere eklemlere ve kaslara ek yük bindirir (fazla kilolu olmak fıtığı destekler!). Bu nedenle egzersize ek olarak dengeli, sağlıklı beslenme çok önemlidir. Yeterince sıvı tüketin ve bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yiyin. Çok fazla et yememeye dikkat edin yoksa ürik asit taşlarına (böbrek taşları) daha yatkın hale gelirsiniz - kasık ağrısının bir başka olası nedeni.

Sabit eklemler: Eklemlerdeki problemler, diğer şeylerin yanı sıra kasıkta ağrıya neden olabilir. Aşağıdaki ipuçları eklemlerin korunmasına yardımcı olur:

• Ayakların ve bacak ekseninin yanlış hizalanmasını düzeltmek için iyi ayakkabılar ve gerekirse tabanlık giyin.
• Egzersiz yaparken eklemlerinize aşırı yük bindirmeyin. Yoğun yüklere hazırlanırken kaslarınızın dengeli hareket ettiğinden emin olun ve genel ve özel kuvvet antrenmanları yapın.
• Ağır yükler için doğru kaldırma tekniğini kullanın: Nesneyi kaldırırken önce dizlerinizi bükün ve ardından sırtınızı düz tutarak yavaşça kendinizi düzeltin. Sarsıntılı hareketlerden kesinlikle kaçınmalısınız. Gerekirse, yükün bir kısmını devralan kaldırma yardımcıları, taşıma kayışları veya kaldırma arabaları kullanın.

Kasık ağrısı: ne zaman doktora görünmelisiniz?

Akut kasık ağrısı için doktora görünmelisiniz çünkü mutlaka tedavi edilmesi gereken ciddi bir neden olabilir. Örneğin, sıkışmış bir fıtık, acil tıbbi müdahale gerektiren bir acil durumdur!

Kalıcı veya kronik olarak tekrarlayan kasık ağrısı da bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalı ve gerekirse tedavi edilmelidir.

Etiketler:  yaşlı bakımı ayak Bakımı sağlıklı işyeri