Lumbago

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Lumbago (lumbago, lumbalji), doktorların akut bel ağrısı dediği şeydir. Tetik genellikle gövdenin elverişsiz veya alışılmadık bir hareketidir. Lumbago genellikle zararsızdır ve kendi kendine iyileşir. Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Lumbago nasıl gelişir? Ağrı için ne yapmalı Lumbago durumunda bir doktora görünmek ne zaman tavsiye edilir?

Kısa bir bakış

lumbago nedir? Genellikle ani, alışılmadık veya garip bir hareketle (eğilme, kaldırma, gövdeyi döndürme vb.)
Semptomlar: alt lomber vertebra bölgesinde ve sakrumun üstünde (ortada veya yanında), genellikle yürürken ve ayakta dururken akut ağrı. Lomber omurganın hareketliliği ağrı nedeniyle sınırlıdır. Bazen ağrı yayılır (örneğin bacağa).
Muayeneler: Hasta ile detaylı bir görüşme (anamnez) ve fizik muayene genellikle doktorun netleşmesi için yeterlidir. İleri tetkikler (röntgen, MRI, laboratuvar tetkikleri, vb.) sadece ciddi veya organla ilgili akut bel ağrısı nedenlerinden şüpheleniliyorsa gereklidir.
Tedavi: sıcaklık, kısa süreli saklama, ancak yatak istirahati yok! Bunun yerine, muhtemelen ağrı kesicilerin (ibuprofen veya diklofenak gibi) yardımıyla hafif hareketler ve sürekli günlük aktiviteler.
Tahmin: Lumbago genellikle zararsızdır ve kısa bir süre sonra kendi kendine kaybolur.

Lumbago: Tanım ve Belirtiler

Halk dilindeki lumbago terimi, lomber bölgedeki akut çekim ağrısını ifade eder. Bu akut bel ağrısı için teknik terim lumbago veya lumbago'dur ("akut lumbago" ifadesi anlamsızdır).

Alt sırt ağrısı yaygın bir rahatsızlıktır. 2003/2006 tarihli Alman sırt ağrısı çalışmasına göre, nüfusun yüzde 85'i hayatlarında en az bir kez bel ağrısı yaşayacak.

Lokal lomber sendromu

"Lokal lomber sendrom" terimi, aşağıdaki tüm hastalık durumlarını içerir:

lomber omurgadaki dejeneratif (aşınmaya bağlı) ve fonksiyonel bozukluklardan kaynaklanır ve
semptomları lomber bölge ile sınırlı kalır.

Bu, akut olarak başlayan ve aynı hızla kaybolan basit lumbago ile kronik olarak tekrarlayan (tekrarlayan) bel ağrısı arasındaki tüm geçişleri içerir.

Lumbago: belirtiler

Lumbago'dan kaynaklanan ağrı, esas olarak alt lomber bölgede ve sakrumun üzerindedir - ya ortasında ya da biraz yanında. Ayrıca bel bölgesindeki bir sinir kökü tahriş olmuş gibi (psödoradiküler ağrı) vücudun diğer bölgelerine (özellikle de bacağa) yayılabilirler.

Ağrı lomber omurganın hareketliliğini sınırlar: Etkilenenlerin çoğu artık eğilemez. Ağrı nedeniyle yürümek ve ayakta durmak da neredeyse imkansız olabilir. Omurların dikenli süreçlerine basarsanız veya vurursanız, acıtır.

Lumbago: tedavi

Isı lumbago ağrısına karşı yardımcı olur: kan dolaşımını uyarır, kasları gevşetir ve böylece ağrıyı hafifletebilir. Örneğin, ısınma pedleri (sıcak yamalar, ılık çamur paketleri, sıcak su şişeleri, tahıl yastıkları gibi) ve kırmızı ışık radyasyonu önerilir.

Isıl işlem sırasında ağrı kötüleşirse, kullanmayı bırakmalı ve bir doktordan tavsiye almalısınız - semptomların arkasında lumbagodan başka bir şey olabilir.

Kısa süreli ağrı rahatlaması genellikle kademeli pozisyonla da sağlanabilir: Hasta sırt üstü yatar. Bacaklar, örneğin alt bacakları uygun yükseklikteki bir sandalyeye veya tabureye yerleştirerek, kalça ve dizlerde dik açılarda bükülür. Bu pozisyon, omurga ve alt sırttaki kaslardaki baskıyı alır.

Ayrıca lumbagodan muzdarip olanlar yatakta yatmamalı ve mümkün olduğunca az hareket etmelidir. Uzmanlar buna şiddetle karşı çıkıyor! Çünkü yatak istirahati ve hareketsizlik faydalı değildir. Hatta ağrıyı daha da kötüleştirerek ve iyileşmeyi geciktirerek zarar verebilirler. Bunun yerine hastalar normal günlük aktivitelerini mümkün olduğu kadar iyi durumda tutmalıdır - gerekirse ağrı kesici ilaçlar yardımıyla.

İbuprofen veya diklofenak gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) grubundan ağrı kesiciler, lumbago ilaç tedavisi için özellikle tavsiye edilir. Örneğin bir tablet veya kapsül olarak alınırlar. Ancak bazen NSAID'ler potansiyel yan etkileri nedeniyle (ağır kalp yetmezliği gibi) kullanılmamalıdır. Ayrıca, NSAID'lere tahammül edemeyen insanlar var. Bu gibi durumlarda doktor, metamizol gibi alternatif bir ağrı kesici reçete edebilir.

Genel olarak, lumbago hastaları sadece kesinlikle gerekli olduğunda ağrı kesici kullanmalıdır. Ayrıca, ilaç sadece kısa bir süre için ve mümkün olan en düşük dozda alınmalıdır.

Lumbago: süre

Ek olarak, lumbago durumunda genellikle başka bir önlem gerekli değildir: semptomlar genellikle kısa bir süre sonra kendiliğinden geçer. Akut bel ağrısı ne kadar rahatsız edici olsa da - komplike olmayan lumbago için sabırlı olmalısınız.

lumbago önlemek

Sık sık bel ağrısı çekiyorsanız, uzun süre hareketsiz oturduktan sonra ve ağır yükleri kaldırmadan ve taşımadan önce sırtınızı iyice germelisiniz. Bu şekilde gelecekteki stresler için dikkatlice hazırlanır. Ayrıca, etkilenenler her zaman sıcak kalmalı ve soğuk ve ıslaktan (özellikle arka bölgede) kaçınmalıdır.

Zayıf gelişmiş sırt kasları olan kişilerin özellikle lumbago alma olasılığı daha yüksektir. Çekirdek kasları güçlendirmek için yapılan egzersizler bu nedenle önleyici bir etkiye sahip olabilir. Bir doktor, spor hekimliği uzmanı veya fizyoterapist, hastalara uygun egzersizleri gösterebilir. Bir arka okul yararlı olabilir.

Lumbago: nedenleri ve olası hastalıklar

Lumbago genellikle gövdenin ani, garip veya alışılmadık bir hareketinden kaynaklanır. Örneğin, sırt bükülmüş bir nesneyi kaldırırken, akut ağrı arkaya "ateş edebilir". Bir rotasyon ile birlikte gövdenin bir rotasyonu veya gerilmesi de bir tetikleyici olabilir. Bu tür hareketler, lumbago semptomlarına neden olan vertebral eklemlerde minimal kaymalara veya "tıkanmalara" yol açabilir. Bunun arkasında omurga eklemlerinin ani sıkışması veya gerilmesi ile kas gerginliği de olabilir.

Nadiren akut bel ağrısı, lomber omurgada intervertebral diskin (çıkıntı) veya fıtıklaşmış bir diskin (sarkmanın) bir çıkıntısından kaynaklanır.

Bazı hastalar lumbagolarını soğuk ve ıslaklığın etkilerine bağlar.

Bazen akut bel ağrısı, hastalıklı iç organlardan (böbrekler gibi) yayılan ağrıya dönüşür.

Lumbago: Ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?

Lumbago mutlaka tıbbi müdahale gerektirmez - genellikle zararsızdır ve kendi kendine geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:

Alt sırt ağrısı devam eder veya kötüleşir.
Diğer semptomlar ağrıya katılır (uyuşma veya felç gibi).

Lumbago: Doktor ne yapar?

Bel ağrısı veya açıklanamayan bel ağrısı durumunda, doktor önce hastayla detaylı bir şekilde konuşarak tıbbi geçmişini (anamnez) alır. Olası sorular, örneğin:

Tam olarak nerede acı çekiyorsun?
Ağrı ne zamandan beri var?
Şikayetler için belirli bir tetikleyici var mıydı?
Ağrı lokalize mi yoksa vücudun diğer bölgelerine mi (bacak gibi) yayılıyor?
Ağrının süresi nasıldır (gündüz, gece)?
Başka şikayetleriniz var mı (bacaklarda duyu bozuklukları, mesaneyi boşaltmada problemler vb.)?
Geçmişte bel ağrınız oldu mu?
Herhangi bir akıl hastalığınız var mı (depresyon gibi)? Stresiniz, endişeniz var mı veya sık sık gergin / aşırı çalışıyor musunuz?

Hastanın psikolojik durumu önemlidir, çünkü belirli koşullar altında sırt ağrısını kronikleşmeye (kronifikasyon) teşvik edebilir. Bu, örneğin depresyon, stres ve kaygı için geçerlidir. Şikayetleriyle çaresizlik ve umutsuzluk içinde karşılaşan, kendi durumunu felaket olarak algılayan ve/veya aşırı özen gösteren hastalarda bile ağrı çok kolaylıkla kronikleşir. Sırt ağrısının kronikleşmesi için bu olumsuz risk faktörlerine "sarı bayraklar" denir. Bunları kaydetmek için doktor hastadan uygun bir anket doldurmasını da isteyebilir.

Fiziksel inceleme

Görüşmeden sonra doktor hastayı muayene eder. Amaç, ağrının nedeni olarak fıtıklaşmış diskler gibi potansiyel olarak tehlikeli durumları dışlamaktır. Doktor sırtın şeklini ve duruşunu inceler, omurganın hareketliliğini kontrol eder ve ağrılı alanlar ve gerginlik için sırt kaslarını hisseder.

Bel ağrısı bacağa yayılırsa, örneğin bel fıtığı nedeniyle bel omurlarındaki sinir kökleri daralabilir (sıkıştırılabilir). Doktor bunu çeşitli testlerle kontrol edebilir. Etkilenen bacaktaki hissi (hassasiyeti) (deriyi okşayarak) ve ayrıca kas gücünü ve refleksleri kontrol eder.

Sadece belirli durumlarda ileri araştırmalar

Akut bel ağrısını netleştirmek için anamnez tartışması ve fizik muayene yeterlidir. Ancak bazen semptomlar için ciddi veya organla ilgili bir nedenin belirtileri vardır. Fıtıklaşmış bir diske ek olarak, bunlar aynı zamanda iç organların hastalıkları da olabilir: Burada, ağrı organlardan bel omuru bölgesine yayılabilir ve başlangıçta zararsız lumbago ile karıştırılabilir. Bu durum idrar taşları (ürolitiyazis), safra kesesi iltihabı (kolesistit), pankreas iltihabı (pankreatit), böbrek tümörleri veya endometriozis için geçerli olabilir.

Bu tür hastalıklardan şüpheleniliyorsa, ileri tetkikler gereklidir. Bunlar, kan ve idrar testlerinin yanı sıra x-ışınları, manyetik rezonans görüntüleme (manyetik rezonans görüntüleme, MRI) veya bilgisayarlı tomografi (CT) gibi görüntüleme prosedürlerini içerir.

Uygun tedaviye rağmen şiddetli bel ağrısı devam ederse veya dört ila altı haftadan fazla kötüleşirse görüntüleme de önerilir.

Osteoporozdan şüphelenilen veya bilinen yaşlı hastalarda her zaman daha ayrıntılı bir araştırma önerilir. İddia edilen lumbago, bir vertebra kırığı (omurga kırığı) olabilir.

Etiketler: terapiler şifalı bitkisel ev ilaçları alkol