Multipl skleroz: kuvvet antrenmanı beyni korur

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Beyin, multipl sklerozlu (MS) hastalarda sağlıklı insanlara göre daha hızlı küçülür. Ağırlık çalışması bu süreci yavaşlatabilir ve bu nedenle muhtemelen hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.

Alevlenmelerde multipl skleroz ilerler. Bir süre öncesine kadar sporun böyle ani bir bozulmayı destekleyebileceğinden korkuluyordu. Artık fiziksel aktivitenin multipl skleroz ile ilişkili semptomların çoğunu iyileştirebileceği bilinmektedir. Bu, yürüme kabiliyetini, birçok hastanın muzdarip olduğu yorgunluk ve bitkinlik derecesini, aynı zamanda kas gücü ve dayanıklılığını içerir.

Aarhus Üniversitesi'nden Prof. Ulrik Dalgas, “Fiziksel aktivitenin sadece multipl skleroz semptomlarını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda sinir sistemini hastalıktan koruyup korumadığını araştırdık” diyor.

Ağırlık çalışması, haftada iki kez

Araştırma için araştırmacılar, altı aylık bir süre boyunca 35 MS hastasını takip etti. Yarısı haftada iki kez kuvvet antrenmanı yaptı, diğerleri normal egzersiz miktarlarıyla kaldı. Çalışmanın başında ve sonunda bilim adamları, katılımcıların MRI görüntülerini aldı. Eğitim grubundaki katılımcıların beyin maddesinin diğer katılımcılardan daha az azaldığını buldular.

İlaç yerine geçmez

İlaçların büzülme sürecini de yavaşlatabileceği doğrudur. Dalgas, "Ama kuvvet antrenmanının ek bir etkisi olduğunu gördük" diyor. Beynin bazı bölgelerinde, madde tekrar biraz arttı. Ancak, eğitim ilacın yerini alamaz.

Araştırmacılar, kuvvet antrenmanının neden bu olumlu etkiye sahip olduğunu henüz açıklayamıyor. Ve MS'li tüm kişilerin bundan eşit olarak yararlanıp yararlanamayacağı hala belirsizdir ve daha büyük çalışmalarda araştırılacaktır. Bu nedenle hastalar, doktorlarına danışmadan yoğun kuvvet antrenmanlarına başlamamalıdır.

Bin yüzü olan hastalık

Multipl skleroz, merkezi sinir sisteminin aralıklı, kronik bir iltihabıdır ve otoimmün hastalıklardan biridir. Hava yoluyla taşınan hava hücreleri, merkezi sinir sistemindeki nöronların izole edici miyelin tabakasına saldırır ve böylece sinyal iletiminde bozulmalara ve nihayetinde sinir hücrelerinin tahrip olmasına neden olur.

MS bin yüzü olan bir hastalık olarak görülüyor. Tabii, aynı zamanda semptomların spektrumu çeşitlidir. Enflamasyon odaklarının geliştiği sinir sisteminin alanlarına bağlıdırlar. Şikayetler, yürüme bozuklukları, güçsüzlük veya görme ve konuşma bozukluklarından felç semptomlarına ve anormal duyumlara, belirgin yorgunluk ve yorgunluğa (yorgunluk) kadar uzanır.

Etiketler:  Alternatif tıp hamilelik doğum stres