Alkol: Hiç olmamasından biraz daha mı iyi?
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.
MünihÇelişkili görünüyor: Orta derecede alkol tüketen insanlar, çok içenlere göre sadece daha düşük ölüm riskine sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda alkolden uzak duranlar olarak da daha düşük ölüm riskine sahipler. Bu, büyük bir Avrupa araştırması tarafından bir kez daha doğrulanmaktadır. Özellikle orta düzeyde içenlerde kardiyovasküler hastalıklardan ölme riski azalır. Bununla birlikte, çekimserler şu anda mutlaka şişeye uzanmamalı: Araştırmacılar, ılımlı alkol tüketiminin sağlığı güçlendirdiğine inanmıyorlar, ancak diğer bağlantılardan şüpheleniyorlar. Yeni çalışmanın ilk yazarı Manuela Bergmann, "Herhangi bir nedensel bağlantı varsaymıyoruz" diyor.
Yıllardır alkol tüketimi
Bergmann ve meslektaşları, sekiz Avrupa ülkesinden 380.000'den fazla erkek ve kadının içme davranışlarını inceledi. Katılımcılar 20, 30, 40, 50 yaşlarında ve ders çalışırken alkol tüketimi ile ilgili soruları yanıtladı. Haftada bir bardaktan az alkol tüketen erkekler ve günde yarım bardaktan daha az alkol tüketen kadınlar “az içici” olarak adlandırıldı. Günde beş bardaktan fazla alkol tüketen erkekler ve günde iki buçuk bardaktan fazla alkol tüketen kadınlar “ağır içici” olarak kabul edildi.
ılımlı içiciler
Ilımlı içiciler en düşük erken ölüm riskine sahipti. Bunlar, düzenli olarak içen, ancak ortalama olarak önerilen 24 gramdan az alkol miktarından fazlasını tüketmeyen erkekler ve günde on iki gramdan fazla alkol içmeyen kadınlardır. Çalışmanın bir parçası olarak, yüzde dokuz ila 14 daha düşük ölüm riskine sahiptiler. Ancak bu sadece daha önceden yüksek tansiyon, diyabet veya kanser gibi hastalıkları olmayan, ayrıca kalp krizi veya felç geçirmemiş sağlıklı kişilere uygulandı. Nedeni: Ölçülü alkol tüketen insanlar, genel olarak ılımlı ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etme eğilimindedir. Sonuçlar, sağlıklı insanların, sağlıkları üzerinde önemli olumsuz etkiler olmaksızın orta düzeyde alkolle baş edebilecekleri varsayımını desteklemektedir.
Sağlıksız yaşam tarzı
Buna karşılık, ağır içiciler genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı yaşarlar. Daha sık sigara içiyorlar, daha fazla et ve daha az meyve ve sebze yiyorlar. Ek olarak, yüksek alkol tüketiminin sağlık sonuçları vardır. Bu, yaşam beklentisine de yansıdı: Ağır içicilerin pankreatit veya kazalar gibi alkole bağlı ölüm nedenlerinden ölme riski yedi kat daha yüksekti. Koroner kalp hastalığı, kanser veya başka bir hastalıktan ölme riskleri ortalamadan 1,2 ila 1,8 kat daha yüksekti. Bu aynı zamanda eski ağır içiciler için de geçerliydi.
Çok içmeyenlerin de ölme olasılığı daha yüksektir
Ancak aynı zamanda, hafif içicilerin, ılımlı içicilere göre erken ölüm riskinin daha yüksek olduğu görülüyor. Araştırmacılar, bu istatistiksel rakamların, nadiren içenler ve içki içmeyenler arasında sağlık nedenleriyle içmeyenlerin de olması gerçeğinden kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Bilim adamı, "Alkol tüketimi ne olursa olsun, bu grubun hastalık veya ölüm riski daha yüksek olabilir, bu nedenle alkolden uzak durmak sadece başka bir sorunun göstergesidir" diyor. Çalışma lideri Bergmann, kırmızı şaraptaki flavonoidlerin kalp üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğu hipotezini de gerçekçi bulmuyor.'a “İyi bitki maddelerinin etkili olabileceği kadar çok kırmızı şarap içemezsiniz” dedi. (vv)
Kaynak: Bergmann, M. ve ark. Avrupa Kanser ve Beslenmeye Yönelik Prospektif Araştırma (EPIC) çalışmasında yaşam boyu alkol kullanımı ve ölüm nedeni arasındaki ilişki; Int. J. Epidemiol. 42: 1772-1790. doi: 10.1093 / ije / dyt154
Etiketler: hamilelik doğum sağlıklı ayaklar evde yapılan ilaçlar
