Sinüs enfeksiyonu: ev ilaçları

ve Lisa Vogel, tıbbi editör

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Sinüs enfeksiyonlarına karşı etkili stratejiler sadece geleneksel tıp bilmekle kalmaz, ev ilaçları da iyileşme sürecini destekleyebilir. En iyi sinüzit ev ilaçları hakkında buradan okuyun.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. J01J35

Ev ilaçları ile sinüslerinizi boşaltın

Sinüs enfeksiyonunuz varsa, kafatası kemiğindeki boşluklardaki mukoza zarları iltihaplanmıştır. Bunlar genellikle hava ile doldurulur ve doğrudan burun boşluğuna bağlanır. Aşağıdaki sinüsler vardır:

• Gözlerin üstündeki frontal sinüs (frontal sinüs)
• Burnun solunda ve sağında yanaklar seviyesinde maksiller sinüs (maksiller sinüs)
• Burun boşluğunun etmoid hücreleri (etmoid sinüs)
• Nazofarenksin sonundaki sfenoid sinüs (sfenoid sinüs)

Genellikle burun zarının enfeksiyonundan kaynaklanan iltihaplanma, sinüslerde mukus birikmesine neden olur. Bu yüze ve kafaya baskı yapar. Bu nedenle tedavide önemli bir adım, mukusun burun ve sinüslerden uzaklaştırılmasıdır. Bunun için çeşitli ev ilaçları vardır.

Sinüslerinize özgürce masaj yapın

Baş ağrısı ve frontal veya maksiller sinüsler gibi etkilenen sinüs üzerinde bir baskı hissi, sinüs enfeksiyonu için tipiktir. Semptomlar genellikle eğilirken daha kötüdür.

Basınç masajının burada rahatlatıcı bir etkisi olabilir: Yüzün ortasından başlayarak, önce kaşlar boyunca şakaklara doğru yüzünüze masaj yapın.Ardından burun deliklerinizden elmacık kemiklerinize ve şakaklarınıza doğru ilerleyin. Son olarak çeneden çene kemiğine kadar şakaklara masaj yapın.

Seyreltilmiş lavanta yağı ile yüz masajı da faydalıdır.

Sinüs enfeksiyonu: nefes al

Sinüs enfeksiyonunuz varsa, mukoza zarları şişer. Nefes almanın dekonjestan etkisi vardır, tahriş olmuş sinüs mukoza zarını nemlendirir ve viskoz salgıyı sıvılaştırmaya yardımcı olur.

Bunu yapmak için suyu ısıtın ve bir kaseye koyun. Daha sonra başınızı bunun üzerinde tutun ve buharın kaçmasını önlemek için baş ve kaseyi bir havluyla örtün. On ila 15 dakika boyunca yavaşça ve derinden nefes alın ve nefes verin.

İnhalasyon için olası katkı maddeleri şunlardır:

• tuz
• Papatya çiçekleri
• Kekik
• lavanta
• 2-5 damla uçucu yağ (örneğin okaliptüs, kekik, çam iğnesi, nane veya çay ağacından)

Uçucu yağlar iki yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır! Daha büyük çocuklarda dikkatli olunması önerilir - bir doktor veya eczacıdan tavsiye almak en iyisidir.

Katkı maddelerinin nasıl çalıştığı ve nasıl doğru bir şekilde solunacağı, Nefes Al makalesinde bulunabilir.

burun duşu

Nazal duş, hafif bir sinüs enfeksiyonuna yardımcı olur. Durulama, mukus ve patojenleri giderir.

Nazal duşun nasıl doğru kullanılacağını Nazal duş makalesinden okuyabilirsiniz.

Tuzlu burun damlaları

Tuz içeren burun damlaları, nezle olduğunuzda burun tıkanıklığını giderir. Sinüsler doğrudan buruna bağlı olduğundan, damlalar sinüs enfeksiyonları için evde çare olarak da kullanılabilir: Burun temizlendiğinde sinüslerden gelen salgı daha kolay dışarı akabilir.

Bunu yapmak için, bir litre kaynamış suda tam olarak dokuz gram sofra tuzu çözün. Bu salin solüsyonunu bir pipet şişesine veya sprey aparatlı bir şişeye doldurun (önceden sıcak suyla durulayın). Şimdi her bir burun deliğine günde birkaç kez üç ila beş damla veya iki sprey koyun. Salin solüsyonunu iki günde bir değiştirmek en iyisidir.

Sinüs enfeksiyonu: kırmızı ışık

Kırmızı ışığa (kızılötesi lamba) tekrar tekrar maruz kalmak iltihabı azaltır. Kan dolaşımını artırır, metabolizmayı iyileştirir ve böylece iyileşme sürecini destekler. Ayrıca ısı, yapışan mukusu sıvılaştırır.

Bu tür ısı uygulamaları, yalnızca ısıyı hoş buluyorsanız tavsiye edilir. Özellikle şişmiş mukoza zarları ile şiddetli iltihaplanma durumunda, ısı da semptomları kötüleştirebilir. Soğuk, daha sonra genellikle daha hoş olarak algılanır ve sinüs enfeksiyonlarının semptomlarına karşı daha etkilidir.

Dikkat! Kızılötesi ışınlar gözlere zarar verebilir - göz kapakları kapalıyken bile. Bu nedenle özellikle yüz bölgesinde kullanırken yeterli bir güvenlik mesafesi bırakın (30 ila 50 santimetre, ayrıca kullanım talimatlarına bakın), uygun koruyucu gözlük takın ve gözlerinizi rahat bir şekilde kapatın.

Sıkıştırır, sarar ve pedler

Nemli ve sıcak göğüs sargısı

Sıcak, nemli bir göğüs sargısının balgam söktürücü etkisi vardır. Bunu yapmak için, pamuklu bir bezi her iki taraftan ortaya doğru yuvarlayın ve uzunlamasına bir havluya sarın. Daha sonra ruloyu uçları dışarı çıkacak şekilde bir kaba koyun ve üzerine 500 ila 750 mililitre kaynar su dökün. Sargıyı 15 dakika bekletin (muhtemelen 1 ila 2 çay kaşığı kekik çayı veya yarım organik limon dilimleri ekleyin).

Sargıyı dikkatlice sıkın (dikkatli olun, sıcaktır!) Ardından iç örtüyü hastanın göğsüne sıkıca sarın. Üzerine iki bez daha bağlayın. Göğüs sargısının 20 ila 30 dakika çalışmasına ve dinlenmesine izin verin - bu ev çaresini kullandıktan sonra bile. Sıcak, nemli göğüs sargısını günde iki kez kullanabilirsiniz.

keten tohumu kompresi

Keten tohumu kompresi gibi ısı kullanan ev ilaçları da sinüzit için çok faydalıdır: Bir paket için beş yemek kaşığı keten tohumunu iki bardak suda yumuşayana kadar kaynatın. Hala sıcakken keten bir torbaya doldurun ve torbayı taşıyabildiğiniz kadar sıcakken burnunuza, alnınıza ve yanaklarınıza koyun. Günde birkaç kez taze hazırlanmış bir paket kullanın.

Hardal unu kompres

Hardal unu kompresi daralmış hava yollarına yardımcı olur ve ağrıyı hafifletir. Bunu yapmak için, bir parça selüloz üzerine yaklaşık iki milimetre kalınlığında 10 ila 30 gram hardal unu koyun. Bunu katlayın ve bir beze sarın. Kompres 250 mililitre ılık suya (en fazla 38 derece) koyun ve birkaç dakika bekletin. Sonra sıkın (sıkmayın).

Kompresi yanaklarınıza ve burnunuza mümkün olduğunca az kırışık olacak şekilde yerleştirin. Cilt yanmaya başlar başlamaz, kompresi bir ila üç dakika daha yüzünüzde bırakın. Ardından hardal unu kompresini hızla çıkarın ve cildi zeytinyağı ile ovalayın. Daha sonra üzeri kapalı olarak 30 ila 60 dakika dinlendirin. Bu evde çareyi sinüzit için günde bir kez kullanabilirsiniz.

yaban turpu tepesi

Bir yaban turpu tepesi benzer şekilde çalışır. Balgam söktürücü ve analjezik etkiye sahiptir. Gazlı bez kompresine bir yemek kaşığı taze rendelenmiş yaban turpu sürün, sarın ve ardından kompresi bantlayın. Ardından bunları birkaç saniye ile maksimum dört dakika arasında burnunuza ve sinüslerinize yerleştirin. Daha sonra cildin kızarık bölgesini bitkisel yağ (örneğin zeytinyağı) ile ovun ve 30 ila 60 dakika dinlendirin. Evde çareyi günde sadece bir kez yapın.

limon kompresi

Limon esansiyel yağı, diğer şeylerin yanı sıra, soğuk algınlığı durumunda iltihap önleyici ve balgam söktürücü etkilere sahiptir. Sıkıştırma için, püskürtülmemiş bir limonu dilimler halinde kesin. Daha sonra gazlı bez ile ayak tabanlarına iki ila üç disk yapıştırın. Ardından üzerlerine pamuklu çoraplar çekin ve limon kompresinin gece boyunca çalışmasına izin verin.

Sargıların doğru kullanımı hakkında daha fazla bilgiyi Sargılar (zarflar) ve pedler makalesinde okuyabilirsiniz.

Kardiyovasküler hastalığı veya nörolojik rahatsızlıkları olan kişiler, yalnızca bir doktora danıştıktan sonra sıcak ev ilaçları kullanmalıdır.

ayak banyoları

Ayak banyoları, sinüs enfeksiyonları için popüler bir ev ilacıdır.

Hardal unu ayak banyosu

Hardal tozu ayak banyosu kan dolaşımını uyarır. Bu ağrıyı hafifletir ve solunum yollarındaki mukusu gevşetir. Bunu yapmak için, bir ayak banyosunu veya büyük bir kovayı maksimum 38 derecede suyla doldurun. Su buzağılara kadar ulaşmalıdır. 10 ila 30 gram siyah hardal unu karıştırın.

Ardından ayaklarınızı içeri sokun ve dizlerinizin üzerine büyük bir havlu koyun. Bu, yükselen buharlara karşı koruma sağlar. Yanma hissi başlar başlamaz (yaklaşık iki ila on dakika sonra), ayaklarınızı beş ila on dakika daha suda bırakın. Ardından bacaklarınızı iyice durulayın ve zeytinyağı ile ovun. Şimdi 30 ila 60 dakika yatakta dinlenin.

Hardalın etkileri hakkında daha fazla bilgiyi hardal şifalı bitkiler makalesinde bulabilirsiniz.

Artan ayak banyosu

Yükselen bir ayak banyosu yeni başlayan bir enfeksiyonu durdurabilir, burnu temizleyebilir ve vücudu hoş bir şekilde ısıtabilir. Bir kaba 37,5 derecelik ılık su doldurun ve iki ayağınızı da içine koyun.

Birkaç dakika sonra, su yaklaşık 40 derece olana kadar dikkatli bir şekilde sıcak su dökün. Bu banyoyu 10 ila 15 dakika sonra bitirin (terlerseniz daha erken). Ayaklarınızı kurulayın, yünlü çoraplar giyin ve üzerini örterek bir saat kadar dinlendirin.

Banyoların etkileri hakkında daha fazla bilgiyi hidroterapi makalesinden okuyabilirsiniz.

Kardiyovasküler hastalığı veya nörolojik rahatsızlıkları olan kişiler, yalnızca bir doktora danıştıktan sonra sıcak ev ilaçları kullanmalıdır.

Sinüzit için evde çare olarak çay

Bitki çayları, sinüs enfeksiyonları için popüler bir ev ilacıdır. Bazı şifalı bitkiler tıkanmış sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur. Aşağıdaki bitkiler uygundur:

• Verbena, ince slime üretimini teşvik eder.
• Zencefil hafif bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve solunum yollarını temizler.
• Ihlamur çiçekleri balgam söktürmeyi teşvik eder ve terletici bir etkiye sahiptir.
• Kekik iltihabı engeller ve balgam çıkarmayı destekler.
• Meadowsweet, iltihap önleyici, ateş düşürücü ve hafif ağrı kesicilere sahiptir.
• Primrose, solunum yollarındaki salgıyı sıvılaştırır ve balgam çıkarmayı destekler.
• Mürver çiçekleri mukus üretimini arttırır.

Çayları doğru şekilde nasıl hazırlayacağınızı ilgili şifalı bitkiler makalesinden öğrenebilirsiniz.

Sinüzitiniz varsa ne yemeli?

Bazı gıdalar ayrıca sinüs enfeksiyonları için ev ilaçları olarak da yardımcı olur.

Siyah frenk üzümü suyu: Siyah kuş üzümü çok fazla C vitamini içerir. Şekersiz suyu sıcak suyla seyreltin ve küçük yudumlar halinde için. Bu solunum yolu enfeksiyonları için faydalı olabilir. İyileşme döneminde (nekalaşma) bağışıklık sistemini güçlendirmek için öğle ve akşam yemeklerinde birer bardak içebilirsiniz.

Soğan Şurubu: Sinüs enfeksiyonları için popüler bir ev ilacı soğandır. Soğan şurubu yapmak en iyisidir. Büyük bir soğanı soyup küp küp doğruyoruz ve temiz bir cam kavanoza koyuyoruz. Sonra iki yemek kaşığı şeker ekleyin, kavanozu kapatın ve kuvvetlice sallayın.

Yaklaşık iki saat sonra tatlı soğan şurubu oluşacaktır. Günde birkaç kez bir ila iki yemek kaşığı alın. Soğan şurubu, iltihap önleyici ve mikrop önleyici etkilere sahiptir ve öksürükleri, burun akıntısını ve hafif ağrıları giderir.

Turp balı: Turp balı da benzer bir etkiye sahiptir: (Küresel) bir turp alın, "kapağı" kesin ve turpun içini küçük bir bıçak ve bir kaşıkla oyuk. Kaliteli balı doldurun, "kapağı" tekrar kapatın ve birkaç saat (buzdolabında) demlenmesine izin verin.

Ardından turp suyuyla zenginleştirilmiş balı temiz bir reçel kavanozuna dökün. Daha büyük çocuklar ve yetişkinler günde dört defaya kadar iki ila üç çay kaşığı alabilir - doğrudan veya çay içinde. Ancak çok sıcak olmamalıdır, aksi takdirde çok sayıda değerli malzeme bozulur.

Yaşamın ilk yılındaki çocukların bal tüketmesine izin verilmez. Onlar için hayatı tehdit eden bakteriyel toksinler içerebilir.

Sinüs enfeksiyonları için daha fazla ipucu

Aşağıdaki ipuçları sinüzit rahatsızlığını gidermenize yardımcı olacaktır:

Çok iç: Bu, mukusu sıvılaştırır. Günde iki ila üç litre sıvı idealdir, tercihen ılık su, çay veya seyreltilmiş meyve suyu.

Başınızı dik tutun: Yatarken başınızı dik tutun. Bu, mukusun boşalmasını kolaylaştırır.

Yüksek nem: kuru hava mukoza zarlarını kurutur - özellikle kışın ısıtma açıkken. Düzenli olarak havalandırın ve hastane odasına bir nemlendirici koyun. Isıtıcının üzerine nemli bir bez veya küçük bir kap su da yardımcı olabilir.

Sigara içilmez: Çevrenizde sigara dumanından kaçının. Bu, mukoza zarlarını tahriş eder. Kendiniz sigara içiyorsanız, bırakmayı denemelisiniz.

Etiketler:  diyet stres laboratuvar değerleri