Depresyon - sevdikleriniz

Julia Dobmeier şu anda klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamlamaktadır. Çalışmalarının başlangıcından beri, özellikle akıl hastalıklarının tedavisi ve araştırmasıyla ilgilendi. Bunu yaparken, bilgiyi kolay anlaşılır bir şekilde aktararak, etkilenenlerin daha yüksek bir yaşam kalitesine sahip olmalarını sağlama fikriyle özellikle motive olurlar.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Depresyon, halsizlik ve depresif ruh hali, depresyonun tipik belirtileridir. Etkilenenlerin akrabaları genellikle hastalıktan bunalırlar, çünkü depresif insanlarla uğraşmak çok fazla güç gerektirir ve kişinin kendi yaşam zevkini zedeleyebilir. Bir aile üyesi olarak kendinize ve ilgili kişiye yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi buradan okuyun.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. F53F39F92F33F34

Depresyon: sevdikleriniz de acı çekiyor

Birisi depresyona girdiğinde, çevre için de büyük değişiklikler meydana gelir. Örneğin, daha önce neşeli ve aktif olan kişi çok şikayet eder, sürekli suçluluk duyar ve kendini umutsuz ve motivasyonsuz gösterir.

Depresyonla başa çıkmak, dahil olan herkes için büyük bir zorluktur. Kendinizi huzursuz bırakmayın. Hastalıkla mücadele etmeniz önemlidir. Ne kadar iyi bilirseniz, etkilenen kişiye o kadar çok anlayış gösterebilir ve onlara ve kendinize yardımcı olabilirsiniz.

Depresyon ve ortaklık

Depresyon ve ortaklık çoğu zaman ancak büyük bir çabayla birleştirilebilir. Bir ortaklık, karşılıklı alıp vermeyle gelişir. Ancak depresif bir aşamadaki insanlar büyük ölçüde desteğe bağımlıdır, ancak hiçbir şeyi geri veremezler.

Cinsellik de acı çekiyor. Depresyondaki kişiler genellikle sekse olan ilgilerini kaybederler ve partnerlerinin cinsel ihtiyaçlarını reddederler. İlişkinizde de durum böyleyse, unutmayın: sekse olan ilginin kaybolması, depresif eşinizin artık sizi sevmediği ve sizi reddettiği anlamına gelmez, bu depresyonun ayırt edici özelliğidir.

Genel olarak, partner depresyonda olduğunda, ilişki ve kişinin kendi sevgisi teste tabi tutulur. Partnerinize yardım edemediğiniz için kendinizi suçlu hissedebilir ve hatta ona kızabilirsiniz. Depresyon daha uzun sürerse, duygusal olarak stresli olduğunuz ve hastayı birçok görevden kurtarmanız gerektiği için genellikle aşırı yüklenme, bunaltıcı ve bitkinlik hissi vardır.

Hastalığı kabul et

Depresyon, diğer şeylerin yanı sıra sürüş, ruh hali, uyku ve sevinç yaşama yeteneği gibi şeyleri etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Bu bilgi, etkilenen kişi için olduğu kadar akrabalar için de çok önemlidir.Depresyon bir ruh hali veya kötü niyet değildir ve hiçbir şekilde karakter zayıflığının bir işareti değildir. Herkes depresyona girebilir!

Doktor ziyareti ile destek

Bir kişi uzun bir süre depresif, neşesiz ve halsiz kalırsa, profesyonel yardım almak önemlidir. Bu ilk adımda, etkilenenlerin çoğu akrabalarının desteğine bağlıdır. Depresyondaki insanlar genellikle bir doktor randevusu alma dürtüsünden yoksundurlar veya kendilerine yardım edilebileceğine inanmazlar.

Ek olarak, depresyon teşhisi tehdit ediyor - birçok insan bundan korkuyor. Bununla birlikte, yaşam sevinci eksikliğinin iyi tedavi edilebilen bir hastalığın sonucu olduğunu bilmek de rahatlatıcı olabilir. Ek olarak, teşhis hastayı rahatlatır çünkü hiçbir şeye yetişememeleri ve sürekli depresif hissetmelerinin onların suçu olmadığı anlaşılır.

sabırlı ol

Depresyonu olan kişiler geri çekilir ve genellikle çevrelerindekiler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, sosyal geri çekilme ve profesyonel ve günlük görevlerin ihmali, majör depresyonun tipik etkileridir. Yakınları sabır ve anlayışla hastaya destek olabilir. Kişinin davranışının size karşı olmadığını, depresif bir dönemin parçası olduğunu ve tedaviden geçeceğini unutmayın. Depresif sevdiğiniz kişi sizi reddediyor gibi görünse bile arkanızı dönmeyin.

Depresyon: baskı yerine umut uygulamak

Depresif bir insanı "Şimdi biraz toparla" gibi sözlerle baskı altına almayın - çünkü bunu yapamazlar. Suçlamalar da uygunsuz ve durumu daha da kötüleştiriyor. Her halükarda, hastalar kendilerini şiddetle kınıyor ve depresyonlarından dolayı suçluluk duygusu çekiyorlar. İlişkiyi sürdürmek ve etkilenenlerden vazgeçmemek hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Sevdiklerinize depresyonun iyi tedavi edilebilecek bir durum olduğunu açıklayın.

Ayrıca önemli: Depresif sevdiğiniz kişiyle, duruma ilişkin olumsuz görüşlerinin "nesnel olarak" haklı olup olmadığı konusunda tartışmayın. Bunun da başarı şansı yok. Depresif kişinin yoğun olarak yaşadığı fiziksel anormallikleri ve fiziksel bir hastalık korkularını abartılı veya "sadece psikolojik olarak neden" olarak değerlendirmeyin. Çünkü depresif insanlar deneyimlerini abartmazlar.

İyi niyetli tavsiyelerden kaçının

Ayrıca iyi niyetli tavsiyelere dikkat edin: Örneğin, depresyondaki bir kişiye birkaç gün içini kapatıp uzaklaşmasını önermeyin. Özellikle şiddetli depresyonu olan kişiler, bazen tanıdık olmayan bir ortamda neşesizliklerini daha da acılı bir şekilde yaşarlar.

Birisi dış dünyadan tamamen çekildiğinde, onu neşelendirmek veya motive etmek istemek mantıklıdır. Sorunları olan sağlıklı insanlara yardımcı olabilecek, ancak depresyonda olan insanlar için işe yaramayan iyi bir tavsiye. Bunun yerine hastayı baskı altına alırlar. Elbette tavsiye vermemek sevdikleriniz için zor bir iştir. Bununla birlikte, depresyon, aktiviteler ve hoş deneyimler yoluyla iyileştirilemez. Depresyondaki kişiler olumsuz düşünce ve duygularına hapsolurlar ve bu nedenle iyi ilaç ve/veya psikoterapötik tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Önce intihar düşüncelerini al

Şiddetli depresyon ile insanlar yaşama arzusunu kaybedebilir. İntihar düşünceleri depresif bozukluğun bir parçasıdır ve umutsuzluk ve güçlü kendinden şüphe duyma ile birleşir. Depresyonu olan insanlar intihar hakkında konuştuğunda, her zaman ciddiye alın. Depresyondaki insanların yaklaşık yüzde 15'i aslında intihar ediyor! Bir doktor veya psikoterapisti durum hakkında bilgilendirin.

İntihar düşüncesi ifade eden hastalar da kendi istekleri dışında bir kliniğe kabul edilebilirler.

Depresyon: sevdiklerinizin kendilerine bakmaları gerekir

Bir aile üyesi veya arkadaşınız aylardır depresyondaysa, sizin için çok stresli olması muhtemeldir. Kendi esneklik sınırlarınızın farkında olun ve ilgi alanlarınızı tamamen gözden kaçırmayın. Depresif kişinin olumsuz ruh halinin kendi ruh halinizi de bulandırması mümkündür. Bu nedenle, olumlu deneyimlere çok dikkat etmeniz, arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı geliştirmeniz ve kendinize daha sık iyi şeyler ısmarlamanız önemlidir - depresyondaki akrabalarınıza karşı vicdan azabı duymadan!

Ayrıca hasta kişiyle uğraşırken size destek olacak ve yardımcı olacak bir ağ oluşturmalısınız. Sorumlu doktor veya terapist ile iletişime geçin. Orada depresyonla başa çıkma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. İlgili kendi kendine yardım grupları da akrabalar için yardım sunar.

Acele kararlar vermeyin

Depresyonda olan kişilerin birçok şeyi çarpık gördüklerini ve hastalık geçtikten sonra bazı kararları kesinlikle farklı alacaklarını unutmayın. Özel veya mesleki geleceğiniz için önemli olan tüm konularda bunu dikkate alın.

kendin hakkında bir anlayışa sahip ol

Depresif bir kişiyle sürekli yüzleşmek, bir akraba olarak sizde çok çeşitli olumsuz duyguları tetikleyebilir. Duygularınız için güçsüz, sabırsız, kızgın ve aynı zamanda suçlu hissedebilirsiniz. Ancak, bu tür duygular tamamen normaldir. Bu nedenle, kendinize iyi bakmaya çalışın ve kendinizi temelsiz suçluluk duygularıyla boğmayın. Sadece hasta kişi depresyonun etkilerinden muzdarip değildir. Akrabalar sadece insandır.

Etiketler:  diş bakımı diyet menopoz