Kilo kaybı

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Çoğu durumda, kilo kaybı arzu edilir: Negatif bir kalori dengesi elde etmek için bilinçli olarak daha az yersiniz veya daha fazla egzersiz yaparsınız - kilolar erir. Ancak bazen iştah ve kilo da istemeden düşer. Bu durum uzun süre devam ediyorsa veya normal beslenmenize rağmen kilo veriyorsanız sebebi bir hastalık olabilir. Kilo verme nedenlerini ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini buradan okuyun.

Kısa bir bakış

• Kilo kaybının nedenleri: ör. B. Enfeksiyonlar, gastrointestinal hastalıklar, gıda intoleransı, diyabet, tümörler, ilaçlar, akıl hastalığı, alkol veya yasa dışı uyuşturucular
• Doktora ne zaman Belirgin bir sebep olmadan uzun süre kilo verdiyseniz; ağrı, hazımsızlık, ateş, yorgunluk vb. ek belirtiler varsa.
• Tedavi: Doktor, aşağıdaki gibi altta yatan nedeni tedavi edecektir: B. ilaç, cerrahi veya psikoterapi ile. Düzenli yemek saatleri, acı yiyecekler, zencefil ve bol egzersiz (tercihen temiz havada) iştahı canlandırabilir.

Kilo kaybı: nedenleri ve olası hastalıklar

İnsanlar tükettiklerinden daha fazla kalori yaktıklarında kilo verirler. Kilo vermek genellikle istenir: Zayıflamak için birçok insan düşük kalorili yemeklere geçer ve daha fazla egzersiz yapar.

Diğer durumlarda, kilo kaybı istenmeyen bir durumdur. Bazen bunun nedeni endişelenecek bir şey değildir - aşk hastalığı, stres veya yaklaşan bir enfeksiyon iştahı hızla azaltabilir ve kilo kaybına neden olabilir. Genellikle bu sadece bir ila iki kilo kadardır. Yaşlılıkta da iştahsızlık ve buna bağlı kilo kaybı nadir değildir - diğer şeylerin yanı sıra kalori tüketen kas kütlesi yaşlılıkta azalır ve mide daha yavaş boşalır.

İstenmeyen kilo kaybı hastalıklara, ilaçlara veya bağımlılık yapan maddelere bağlı olabilir:

Enfeksiyonlar

Akut ve kronik enfeksiyonlarda iştah genellikle azalır. Ek olarak, genellikle yorgunluk ve düşük performans gibi belirtiler vardır. Bazen bu belirtiler vücutta bir şeylerin yanlış olduğunun ilk işaretleridir. Özellikle şiddetli kilo kaybıyla ilişkili bulaşıcı hastalıklar, örneğin HIV / AIDS ve tüberkülozdur.

Sığır tenyası veya balık tenyası gibi bağırsaklarında parazit barındıran kişiler de kilo verir.

Gıda alerjileri ve intoleransları

Laktoz intoleransı gibi belirli gıdalara karşı alerjiler ve intolerans kilo kaybına neden olabilir - "kritik" gıdaların tüketimi genellikle karın ağrısı, gaz ve mide bulantısı gibi ciddi şikayetlere neden olur. Bunun korkusuyla, birçok hasta sadece biraz yemeye cesaret eder - ya da kabul edilebilir bir şey yoksa yemekten tamamen vazgeçerler.

Bazı intoleranslarda vücut tükettiği gıdaları ancak kısmen işleyebilir. Bu, örneğin bir glüten intoleransı (çölyak hastalığı) için geçerlidir.

Diğer sindirim sistemi bozuklukları

Gastrointestinal enfeksiyonlar, ülserler, mide zarı iltihabı (gastrit) ve pankreas iltihabı (pankreatit) gibi hastalıklar mide bulantısına ve/veya karın ağrısına neden olabilir ve bu da yemek yeme isteğini önemli ölçüde azaltabilir. Bazı hastalıklarda vücut, bağırsaklardan yeterli besinleri ememez (malabsorpsiyon). Örneğin, ishalli hastalıklarda ve Crohn hastalığı gibi kronik iltihaplı bağırsak hastalıklarında durum böyledir.

Diğer organların hastalıkları

Ayrıca iştah kaybıyla da ilişkilendirilebilirler. Bu, örneğin karaciğer sirozu, böbrek zayıflığı (böbrek yetmezliği), safra kanallarının tıkanması veya adrenal hastalık Addison hastalığı için geçerlidir.

Metabolik hastalıklar

Metabolik hastalıklar da kilo kaybının nedeni olabilir, örneğin hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid). Bazı hormonların aşırı üretimi nedeniyle metabolizma tam hızda çalışır - kalori tüketimi keskin bir şekilde artar, böylece etkilenenler sürekli yeme davranışına rağmen istemeden kilo verir.

Tip 1 diyabetli (tip 1 diyabetli) kişiler, kan şekerleri yeterince kontrol edilmezse kilo verirler. Bağışıklık sisteminin arızalanması nedeniyle pankreas çok az insülin üretir veya hiç insülin üretmez. Bu hormonun eksikliği, vücut hücrelerinin yüksek enerjili kan şekerini ememeyeceği anlamına gelir. Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi alabilmesi için yağ birikintilerine geri dönmesi gerekir.

Bunun aksine, vücut hücrelerinin insüline karşı giderek duyarsızlaştığı tip 2 diyabetlilerin aşırı kilolu olma olasılığı daha yüksektir.

kanserler

Genellikle büyük kilo kaybı ile ilişkilidirler - bazen kemoterapi mide bulantısına veya ölüm korkusu iştahlarından etkilenenlere yol açmadan önce bile. Açıklanamayan kilo kaybı, genellikle kötü huylu bir tümör hastalığının ilk belirtisidir: tümörler büyüdükçe, vücudun besin maddelerinden mahrum kalırlar, böylece hasta kilo verir. Bu nedenle doktorlar bazen "tüketici hastalıklardan" bahsederler.

Zihinsel hastalık

Akıl hastalığı da kilo kaybına neden olabilir. Anksiyete bozuklukları veya depresyonu olan kişiler genellikle az iştahlıdır ve bu nedenle az yerler. Hastalıklar kendilerini tam tersi şekilde de ifade edebilirler - etkilenenler olumsuz duyguları telafi etmek için çok yedikleri için kilo alma yoluyla.

Anoreksiya veya yeme-kusma bağımlılığı (bulimia) gibi yeme bozukluklarında ise durum yine farklıdır. Anoreksi durumunda, hasta açlıkla savaşmak zorundadır - en azından başlangıçta. Çok az yedikleri ve sıklıkla aşırı egzersiz yaptıkları için kilo vermeye devam ederler.

Öte yandan, bulimikler tekrar tekrar tıkınırcasına yemeye yenik düşerler. Kilo almalarını önlemek için, hedeflenen bir şekilde – örneğin bir parmağını boğazlarına sokarak – kusarlar. Bazen bulimikler de sonuç olarak kilo verirler.

İlaç ve ilaçlar

Bazı ilaçlar da iştahınızı bozabilir. Bunlara örneğin kalp ilacı digitalis, bazı astım ilaçları, dikkat eksikliği bozukluğu (ADD / DEHB) için ilaçlar, antidepresanlar ve diğer psikotrop ilaçlar dahildir.

Uyuşturucu kullanan kişilerde de kilo kaybı meydana gelebilir. Kalorisi yüksek olmasına rağmen buna alkol de dahildir. Çünkü alkolikler alkolden giderek daha fazla "boş" kalori aldığından, uzun bir süre boyunca aşırı derecede bira, şarap & Co. içen kişi organizmalarını beslenme yetersizliğine sokar. Bu yetersiz beslenme ve kilo kaybına yol açar.

Kilo Verme: Ne Zaman Doktora Gitmeniz Gerekir?

Belirgin bir neden olmadan uzun süre iştahınız yoksa ve bu nedenle birkaç kilo daha az ağırlığındaysanız, kesinlikle bir doktora danışmalısınız. Gecikmeden doktora görünmek daha iyidir, özellikle de zaten oldukça zayıfsanız.

Kilo kaybına aşağıdakiler gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktor ziyareti de şiddetle tavsiye edilir:

• Ağrı (örneğin karın ağrısı, baş ağrısı)
• Hazımsızlık
• aşırı susuzluk
• Ateş ve gece terlemeleri
• Yorgunluk ve halsizlik
• nefes darlığı
• (Kan) öksürük

Kilo Verme: Doktor Ne Yapar?

Detaylı bir tartışma ve çeşitli muayeneler sonucunda doktor öncelikle istenmeyen kilo kaybına neyin sebep olduğunu bulmalıdır. Ardından uygun tedaviyi başlatabilir.

Kilo kaybı teşhisi

Sebepleri açıklığa kavuşturmak için doktor önce size tıbbi geçmişinizi (anamnez) soracaktır. Belirtilerinizi ve önceden var olan ve altta yatan hastalıkları soruyor. Yeme alışkanlıklarınız ve zihinsel durumunuz hakkında bilgiler de önemlidir. Ayrıca, herhangi bir ilaç alıyorsanız doktorunuza söyleyin - bunlar kilo kaybının nedeni olabilir.

Anamnez görüşmesini kapsamlı bir fizik muayene ve çeşitli laboratuvar testleri takip eder. Örneğin doktor kandaki tiroid hormonlarını belirleyebilir veya dışkıda kan olup olmadığını test edebilir. Bulgulara ve kilo kaybının şüphelenilen nedenine bağlı olarak, doktor ayrıca çeşitli aletli muayenelere başvurabilir. Örnekler:

• Karın ultrasonu
• Göğüs röntgenine genel bakış (göğüs röntgeni)
• EKG (elektrokardiyografi)
• Bilgisayarlı tomografi (BT)
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)

Kilo Verme Terapisi

Doktor kilo kaybının nedeni olarak bir hastalık teşhis etmişse, uygun şekilde tedavi edecektir. Terapi seçenekleri, örneğin:

• İlaç tedavisi: Örneğin tip 1 diyabet, insülin enjeksiyonları ile tedavi edilir. Hipertiroidizmde, anti-tiroid ilaçlar artan hormon üretimini azaltabilir. Asit blokerleri asitle ilgili mide problemlerine yardımcı olur. Bulantı ve kusma (hastalık veya kemoterapi gibi tedavi sonucu) antiemetiklerle giderilebilir.
• Psikoterapi: Depresyon gibi bazı akıl hastalıkları ilaçla hafifletilebilir. Ek olarak, derin psikolojiye dayalı konuşma terapisi veya bilişsel davranışçı terapi gibi psikoterapi de genellikle yararlıdır. Bu genellikle yeme bozuklukları ve bağımlılıklar için gereklidir.
• Cerrahi: Kilo vermenin bazı nedenleri cerrahi müdahale gerektirir. Örneğin safra kanalları yapışıklıklar, tümörler veya safra taşları tarafından tıkanmışsa, genellikle bir ameliyat yapılması gerekir.

Kilo Kaybı: Kendiniz Yapabilirsiniz

Kilo kaybınız iştahsızlıktan kaynaklanıyorsa, yeme isteksizliğinizi kandırabilirsiniz:

• düzenli yemek saatleri: vücut bir alışkanlık yaratığıdır. Düzenli öğünler için kalibre edilmişse, bir noktada normal yemek zamanı yaklaştığında midesi guruldayarak kendini rapor edecektir. Bu nedenle, her zaman aynı saatlerde yiyin - sadece birkaç lokma bile olsa.
• bulaşıkları yıka: göz de yer. Yemeklerinizi sevgiyle hazırlar ve servis ederseniz, tüketimi teşvik etme olasılıkları da daha yüksektir.
• Otlar ve baharatlar: Yaşlandıkça duyularınız azalır - tat alma duyusu da acı çeker. Özellikle yaşlı insanlar artık yemekten zevk almıyor. Daha sonra yiyecekler özellikle aromatik, mutlaka çok fazla tuzla değil, şifalı otlar ve baharatlarla tatlandırılmalıdır.
• Zencefil: Gün boyunca zencefil suyu için - bu, sindirimi ve iştahı artırır. Bunu yapmak için, birkaç dilim zencefilin üzerine sıcak su dökün ve demlenmesine izin verin.
• Acı maddeler: Acı olan her şey aynı zamanda mide sularının da akmasına izin vererek hazmı ve iştahı artırır. Örneğin sabahları yarım greyfurt yiyebilir ve/veya öğle yemeğine roka veya hindiba salatası ile başlayabilirsiniz.
• Yalnız olmak yerine birlikte: İyi bir şirkette yemek yiyenler sadece masada daha uzun oturmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla yer.
• Egzersiz: Özellikle temiz havada yapılan fiziksel aktivite iştahı artırır. Yemekten önce bir yürüyüş bile yemek yeme isteği uyandırabilir.
• Stres azaltma: Çoğu zaman kilo kaybı stresle ilgilidir. Progresif kas gevşemesi, otojenik eğitim, meditasyon veya tai chi gibi gevşeme teknikleri burada yardımcı olabilir.

Etiketler:  hamilelik doğum ilk yardım cilt bakımı