Alerji önleme

ve Martina Feichter, tıbbi editör ve biyolog

Kathrin Rothfischer, Alman araştırmalarına yaptığı bir geziden sonra Regensburg'da mikrobiyoloji ve genetik okudu. Karmaşık konuları kolay anlaşılır bir şekilde sunmak o zaman bile tutkusuydu. İşte bu yüzden mezun olduktan sonra bu tutkuyu mesleğe dönüştürdü: Tıp uzmanlığı yayınevinde ve basında çeşitli görevlerde bulunduktan sonra nihayet gazetecilik yuvasını'da buldu.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Alerjisi olan kişilerin aşırı derecede bağışıklık sistemleri vardır. Sadece virüsler veya bakteriler gibi patojenlere değil, aynı zamanda polen, ev tozu, hayvan kılı veya gıda bileşenleri gibi aslında zararsız maddelere de tepki verir. İlaçlar, kimyasallar ve metaller de alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Alerjenik bir maddeye (alerjen) karşı ilk reaksiyon bağışıklık sisteminde depolanır. Aynı alerjenle tekrar karşılaşırsanız, aynı reaksiyonlar tekrar tekrar meydana gelir. Bunlar zamanla giderek daha şiddetli hale gelebilir. Tedavi edilmediği takdirde, böyle bir alerji bronşiyal astım gibi kronik semptomlara da yol açabilir.

Bu nedenle, mümkün olduğu kadar alerjinin önlenmesi tavsiye edilir - tercihen çocuklukta. Çünkü alerjiye yatkınlık kalıtsaldır. Bu, bir baba veya annenin alerjik bir hastalığı varsa (saman nezlesi, astım veya nörodermatit gibi), çocuğun da alerjik olma riskinin arttığı anlamına gelir. Bu risk, her iki ebeveynin de bir şeye alerjisi varsa daha da yüksektir - özellikle de aynı tür alerjik hastalık ise (örneğin saman nezlesi). Alerjisi olan kardeşleri olan çocuklar da risk grubuna dahildir (artan alerji riski).

Öncelikli korunma

Doktorlar, genel olarak birincil önleme terimini, bir hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olan tüm önlemler anlamına geldiğini anlarlar. Bu, örneğin bir hastalık için risk faktörlerinin ortadan kaldırılmasını veya en azından en aza indirilmesini içerir. Alerji durumunda, birincil korunma için diğerlerinin yanı sıra aşağıdaki önlemler önerilir:

• Nikotin yok: Hamilelik ve emzirme sırasında ve ayrıca doğumdan sonra aktif ve pasif sigara içimi, çocuğun alerji geliştirme riskini artırır. Bu nedenle hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar için dumansız bir ortam sağlamalısınız.
• Balık: Araştırmaların gösterdiği gibi, hamilelik ve emzirme döneminde ve çocuklar için tamamlayıcı gıda olarak balık tüketimi, alerji riskini azaltabilir. Bu nedenle anne ve çocuk haftada en az bir kez balık, tercihen gökkuşağı alabalığı, somon, uskumru veya sardalya gibi düşük kirletici türler yemelidir.
• Emzirme: Bebekler, kademeli olarak tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce en az dört ay boyunca tamamen emzirilmelidir.
• Sağlıklı vücut ağırlığı: Fazla kilolu veya obez olmak, artan astım riski (ve diğer birçok sağlık riski) ile ilişkilidir. Bu nedenle, sizin ve çocuğunuzun sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olduğundan emin olun.
• Aşırı hijyen yok: Çocuklukta çok fazla hijyen açıkça alerji gelişimini teşvik eder - hijyen hipotezi, çocuğun bağışıklık sisteminin olgunlaşmak için mikroplara ve kire ihtiyacı olduğunu varsayar. Bu, bir çiftlikte büyüyen çocukların alerjik hastalıklara daha az eğilimli olması gerçeğiyle desteklenmektedir.
• Küf yok: Küfün iç mekanlarda (özellikle yatak odalarında) büyümediğinden emin olun. Her şeyden önce, odalarda aşırı nem olmaması için düzenli olarak havalandırmalısınız.
• Mümkün olduğunca az iç mekan hava kirleticisi: İç mekan hava kirleticileri öncelikle astım riskini artırabilir. Örneğin formaldehit tehlikelidir ve bazı mobilyalarda, yer döşemelerinde vb. bulunur ve gaz çıkışı yoluyla salınabilir. Bu nedenle, çocuk doğmadan kısa bir süre önce evinizi boyamaktan ve yenilemekten kaçınmalısınız.
• Araba egzozuna dikkat edin: nitrojen oksitler ve trafik emisyonlarından kaynaklanan küçük parçacıklar, diğer şeylerin yanı sıra astım riskini artırabilir. Bu nedenle çocuklar (ve yetişkinler) bu tür emisyonlara mümkün olduğunca az maruz bırakılmalıdır (örneğin, mümkünse oyun oynamamak veya yoğun caddelerde yaşamamak).

Bu arada: Hamile veya emziren kadınlar olarak, diyetlerinde (inek sütü veya yer fıstığı gibi) sık sık alerji tetikleyicilerinden kaçınmak gerekli değildir - çocuk için alerji riski etkilenemez.

İkincil önleme

İkincil önlemeye yönelik öneriler, alerji riski yüksek olan ve henüz hasta olmayan kişilere ve ayrıca zaten duyarlı ve erken semptomları olan kişilere yöneliktir.

Örneğin, alerji riski yüksek olan bebekler, anne sütü almıyorlarsa veya yeterince emzirmiyorlarsa, yaşamlarının ilk dört ayında hidrolize bebek maması (hipoalerjenik gıda, HA gıda) almalıdır. Ancak, bu soya dayalı olmamalıdır. Ek olarak, risk altındaki çocukların evcil hayvan olarak bir kedi ile büyümeleri önerilmez (öte yandan köpekler alerji riskini artırmaz).

Ev tozu akarı alerjisine yatkınlık veya erken belirtiler varsa, daire mümkün olduğunca az akar ve akar pisliği barındıracak şekilde döşenmelidir. Bu, örneğin, açık kitap rafları, halılar, çok sayıda yastık, döşemeli mobilyalar ve peluş hayvanlar gibi toz toplayıcılardan (büyük ölçüde) vazgeçilmesi anlamına gelir. Ayrıca halılar haftada birkaç kez (tercihen özel ince toz filtreli bir cihazla) vakumlanmalı ve düz zeminler haftada bir veya iki kez nemli bir bezle silinmelidir.

Atopik dermatit hastaları için özel cilt bakımı önemlidir. Buna örneğin uygun bir bakım ürününün (losyon veya cilt yağı gibi) düzenli (günlük) kullanımı dahildir.

Bazı alerjiler için spesifik immünoterapi (duyarsızlaştırma) düşünülebilir. Bunu yaparken, bağışıklık sistemi yavaş yavaş alerji tetikleyicisine (alerjen) alışır, böylece zamanla ona daha az duyarlı tepki verir. Örneğin polen alerjileri, ev tozu akarı alerjileri ve arı veya yaban arısı zehiri alerjileri için duyarsızlaştırma sunulmaktadır.

Üçüncül önleme

Alerjik hastalıklarda üçüncül koruma, hastalığın alevlenmesini ve olası sonuçlarını önlemeyi, sınırlamayı veya telafi etmeyi amaçlar. Örneğin, alerjik astımı olan hastalar, hastalıklarıyla en iyi nasıl başa çıkacaklarını eğitim kurslarında öğrenebilirler. Bazıları ayrıca iklim terapisinden de yararlanır (örneğin denizde, orta ve yüksek dağlarda bir spa konaklaması). Bazen üçüncül alerji önleme için yatan hasta rehabilitasyonu da yararlıdır.

Etiketler:  anatomi kitap ipucu deri