İnkontinans: Pelvik taban eğitimi yardımcı olur

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Münihİnkontinansa karşı yan etkisi olmayan bir tedavi mi? Gerçekten var: pelvik taban eğitimi. Büyük bir meta-araştırma şunu gösteriyor: Bu bölgedeki kaslarını güçlendiren kadınların idrar kaçırmadan kurtulmuş hissetme olasılıkları sekiz kat daha fazlaydı.

Montreal Üniversitesi'nden araştırmacılar, çeşitli inkontinans biçimlerine sahip toplam 1.051 kadını içeren 18 çalışmayı değerlendirdi. 541 kadın süpervizyon altında bir pelvik taban egzersiz programına katılmıştır, 510 kadın tedavi, plasebo veya sahte tedavi almayan kontrol grubuna aittir.

Stres inkontinans üzerinde en güçlü etki

Özellikle stres üriner inkontinansta iyileşmeler sağlanabilir. Bu en yaygın inkontinans şekliyle, etkilenenler, özellikle fiziksel efor sırasında, örneğin öksürme veya ağır nesneleri kaldırma sırasında idrarını kaybederler. Katılan toplam 165 kadından 82'si bu inkontinans şekliyle pelvik tabanı özel olarak eğitmişti - bunların 46'sı daha sonra hiçbir şekilde semptomsuzdu. Kontrol grubunda sadece beş kişi vardı. Tedavi edilmezse, pek çok kadın jimnastikten kurtuldu - antrenman yapmayanlara göre 17 kat daha fazla. Dürtü veya karışık inkontinans gibi diğer inkontinans formlarında, rahatlama hissedenlerin sayısı hala iki kat daha fazlaydı.

Uzun süreli etki

Çalışmalardan ikisi, pelvik taban egzersizlerinin etkilerinin uzun süreli olduğunu göstermektedir. Eğitimden bir yıl sonra, tedavinin olumlu etkileri kadınlarda hala saptanabiliyordu.

Pelvik taban eğitiminin diğer tedavilere kıyasla büyük avantajı, örneğin ilaç tedavisi: İstenmeyen etkilerin hemen hemen hiç olmaması. 541 eğitimli kadından sadece dördü egzersizler sırasında rahatsızlık hissettiklerini bildirdi. Pelvik taban eğitimi, artık stres üriner inkontinans için resmi tedavi önerilerine (S2 kılavuzları) en yüksek düzeyde öneriyle dahil edilmiştir.

Tetikleyici olarak fiziksel efor

İnkontinans ile, etkilenenler artık idrarı tutamaz ve kontrollü bir şekilde geçiremez. Nedenleri çok çeşitli olabilir. Çoğu zaman, ince ayarlanmış mesane kasları, sfinkterler ve pelvik taban kasları sistemi artık düzgün çalışmaz. Acil idrar kaçırma hastaları, mesane dolu olmasa bile ani, sık idrara çıkma ihtiyacı yaşarlar. Karışık inkontinans, stres ve sıkışma tipi inkontinansın bir kombinasyonudur. (uzak)

Kaynak: Dumoulin C. et al.: Kadınlarda üriner inkontinans tedavisine karşı pelvik taban kas eğitimi, Cochrane Veritabanı, 14 Mayıs 2014

Etiketler:  erkek Sağlığı evde yapılan ilaçlar röportaj yapmak