Pandemi kronik ağrıyı şiddetlendiriyor

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu.Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Pandemi, kronik ağrısı olan insanlar üzerinde ciddi bir etkiye sahip. Günlük yaşamda ağrı ataklarının yoğunluğu, sıklığı ve ağrıya bağlı sorunlar yüzde 70'inde arttı. Psikolojik stres burada merkezi bir rol oynar.

Psikolojik stres ağrıyı artırır

Bu, Katalonya Açık Üniversitesi'nden (UOC) 502 İspanyol ağrı hastasıyla yapılan bir anketin sonucuydu. Hastalar daha önce hava değişiklikleri gibi etkileyen faktörleri bozulmanın tetikleyicisi olarak adlandırırken, şimdi başka şeyler ön plandaydı: gelecek korkusu, uyku sorunları, güvensizlik, olumsuz düşünceler, yalnızlık, korkular ve düşük fiziksel aktivite, ağrının merkezinde ağrı yükseltici olarak hareket ediyordu. pandemi.

Özellikle stresli durumlardaki insanlar için ağrının arttığı gerçeğine uyuyor. Güvensiz bir iş durumu, gelecekle ilgili endişeler, hane halkının büyüklüğü ya da sevilen birinin Covid-19 nedeniyle kaybedilmesi gibi faktörler durumun daha da kötüleşmesine neden oldu.

Daha fazla ilaç, daha sağlıksız dinlenme

Hastaların yüzde 54,5'inden fazlası artan şikayetlerini kontrol altına almak için davranışlarını değiştirdi. UOC'nin eSağlık Laboratuvarı'ndan Prof. Rubén Nieto, "Olağanüstü halin başlangıcından bu yana, hastaların yarısından fazlası ağrıyı dindirmek için kendini ayırdı. Benzer bir yüzde uyuşturucu kullanımını artırdı" dedi.

Ancak, her iki stratejinin de olumsuz bir etkisi olabilir. Ancak yararlı önlemler alan hastalar da vardı: Örneğin, yüzde 48'i ağrıyı hafifletmek için karantina sırasında ilk kez germe egzersizleri kullandı.

"Acıyla yaşamayı öğrenmek"

Rubén Nieto, "Bu insanların hayattaki hedeflerine acıyla veya acısız olarak ulaşmayı öğrenmeleri önemlidir" diye açıklıyor Rubén Nieto. Ağrıyı tamamen ortadan kaldırmak zordur, "ancak onunla başa çıkmayı ve onunla yaşamayı öğrenebilirsiniz." Ağrı tedavisine bütünsel yaklaşımlar, örneğin ilaç tedavisi, egzersiz terapisi, fizyoterapi, baş etme ve rahatlama yöntemlerine yönelik psikolojik yaklaşımları ek olarak ve bireysel olarak birleştirerek hastaya etkili destek sağlar.

Teletıp yardımcı olabilir

Bununla birlikte, etkilenenlerin hepsinin özel ağrı merkezlerine erişimi yoktur. Bu nedenle Nieto, gelecekte daha fazla ağrılı hastaya teletıp hizmetleri aracılığıyla daha iyi bakılabileceğine inanıyor. Video danışma saatleri, uygulama tabanlı gevşeme eğitimi, çevrimiçi tabanlı davranışsal terapi programları veya egzersiz terapisi için çevrimiçi teklifler burada mümkün olacaktır.

Çalışmaya katılanlar 30 ile 59 yaşları arasındaydı. Bunların yüzde 88'i kadındı. Ortalama yedi yıl boyunca kronik ağrıdan acı çektiler. Çoğu zaman ağrı karından, belden ve boyundan gelirdi.

Kronik ağrı çok yaygındır. Alman Ağrı Derneği'ne göre, Almanya'daki nüfusun yüzde 10 ila 20'si kronik ağrıdan muzdarip - bu 8 ila 16 milyon insan.

Etiketler:  alkol dijital sağlık yerine getirilmemiş çocuk sahibi olma arzusu