Kitap ipucu: Sağlık (ayrıca) bir kafa meselesidir

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Beyninizin nasıl çalıştığını anlarsanız, basit zihinsel tekniklerle sağlığınız için çok şey yapabilirsiniz. Patolog Dr. Katharina Schmid "Kopfsache - Gesund" adlı kitabında bunu güncel araştırmalardan elde edilen gerçeklerle destekliyor.

Sorun ne?

Her üç tavsiyeden biri artık olumlu düşüncelerin fiziksel durumumuz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini söylüyor. Bu kitapla ilgili heyecan verici olan şey bilimsel yaklaşımdır: Düşünceler nasıl ortaya çıkar? Beyin hastalık ve ağrıya nasıl tepki verir? Ve düşüncelerim aracılığıyla bedenimi ve hislerimi özel olarak nasıl etkileyebilirim?

Yazar bu soruları hastalarının örneğini kullanarak net bir şekilde yanıtlıyor. Akut bel fıtığı olan stresli bir anne veya diyaliz hastası bir hasta gibi belirli vakaları kullanarak çeşitli zihinsel teknikleri açıklıyor. Örneğin, olumlu iç imgelere sahip bir hastalık durumunda olumsuz düşünce kalıplarının nasıl kırılacağı veya fiziksel iyileşmenin nasıl destekleneceği. Bunun nasıl ve neden işe yaradığını beyin araştırmaları, gen regülasyonu, immünoloji ve kuantum fiziğinden elde edilen araştırma sonuçlarına dayanarak açıklıyor.

Kim yazdı?

Dr. med. Katharina Schmid, Straubing'de bir patologdur ve uzun süredir bütünsel sağlık kavramlarıyla ilgilenmektedir. Kendisi, Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) alanında çıraklık eğitimini tamamladı.

Kimin umrunda?

Kitap sadece hastalık durumunda destek sağlamakla kalmıyor. Bütünsel düşünme yollarına açık olan ve aynı zamanda bilimsel olarak sağlam bilgiyi takdir eden herkes için heyecan verici.

sonucumuz

Yazar, beyinde düşünmeyi, algılamayı ve son olarak ama en az değil, sağlığı etkileyen süreçleri kolay anlaşılır ve çok net bir şekilde sunar. Böylece düşünce için besin sağlar ve okuyucuya kendi düşüncesi yoluyla zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmesi için pratik yöntemler sunar.

Alıntı: "Düşüncelerin iyileştirici gücü, onu özellikle kullanmayı öğrenmezsek boş bir teori olarak kalır."

Etiketler:  alkol erkek Sağlığı Haberler