Bebek maması: çocuğunuzun ihtiyacı olan şey

ve Martina Feichter, tıbbi editör ve biyolog ve Dr. med. Vibeke Manniche Tarihinde güncellendi

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Anne sütü çocuğunuz için en iyi seçimdir. Bebeğinizin diyetine yavaş yavaş meyve ve tahıl lapası ve et ekleyebilirsiniz. Bebeğinizin hangi yaşta neye ihtiyacı olduğunu ve onu nasıl dengeli ve çeşitli besleyebileceğinizi buradan okuyun.

Yeni doğan

Anne sütü, yeni doğan bebeğiniz için en iyi besindir. Henüz olgunlaşmamış sindirim organları ile bebeklerin özel ihtiyaçlarına tam olarak uyarlanmıştır.Anne sütü, bebeğinizin ilk altı ayda sağlıklı beslenmesi için tamamen emzirmeye yetecek şekilde oluşur.

Anne emziremiyorsa veya istemiyorsa, bebeklere özel bebek maması verilir. Yüksek alerji riski olan bebekler için hipoalerjenik bebek maması (HA maması) mevcuttur. Bu durumda, büyük proteinler küçük proteinlere bölünmüştür, çünkü ikincisi alerjiye neden olma olasılığı daha düşüktür.

Emzirirken bebeğinizin yeterince süt almadığını düşünüyorsanız, daha sık emzirin. Bu süt üretiminizi uyarır. Miktar hala yeterli değilse, doktorunuza danışmalısınız.

Beşinci ila yedinci aylar

Dudaklar ve dil arasındaki koordinasyon henüz çalışmadığından bebekler sadece ilk beş ay emebilir. Bu nedenle kaşıkla beslemek ancak beşinci aydan sonra anlamlıdır. Ancak prensipte anne sütü, bebeğinizin ilk altı ayda sağlıklı beslenmesi için tek başına emzirmenin yeterli olacağı şekilde oluşur. Bu nedenle, bu süre zarfında ek besleme gerekli değildir. Genellikle yaşamın 5. ve 7. ayları arasında tamamlayıcı gıdaların verilmesiyle başlanır. İşte birkaç tavsiye:

• Sadece kademeli olarak tamamlayıcı gıdalara geçin: Önce bebeğinize öğle yemeği olarak birkaç çay kaşığı ince püre haline getirilmiş sebze (örneğin havuç lapası) verin. Daha sonra doyana kadar her zamanki gibi emzirin.
• Bebeğinizi yavaş yavaş diyet değişikliğine alıştırın. Başlangıçta dikkatli olun. Bir ila iki çay kaşığı yulaf lapası yeterlidir. Ertesi gün tekrar deneyin.
• Yeni bir yulaf lapası denemeden önce her zaman birkaç gün, tercihen bir hafta geçmesine izin verin. Bebeğinizin belirli gıdalara alerjisi olup olmadığını bu şekilde anlayabilirsiniz. Çocuğunuz havucu tolere edemiyorsa başka bir sebzeyi (kabak, kabak, rezene, brokoli veya karnabahar gibi) deneyebilirsiniz.
• Bebeğe farklı sebze türlerini dönüşümlü olarak beslemek de mantıklıdır (söz konusu türleri tolere edebileceği açık olur olmaz).
• Uygulanan sebze miktarı yavaş yavaş 100 grama çıkarılabilir. Daha sonra diğer malzemeleri adım adım ekleyebilirsiniz: Önce çocuğunuza sebze püresi verin (biraz kolza yağı ile rafine edilmiş). Bir süre sonra et de ekleyebilirsiniz (biraz meyve suyu ile yağsız et).
• Daha fazla çeşitlilik için patates porsiyonunu makarna, pirinç veya tahıl gevreği ile değiştirebilirsiniz. Haftada bir veya iki kez çocuğunuza et yerine somon gibi balık vermelisiniz.
• Beslerken, bebeğiniz yüzünü buruşturursa ve yemeği tükürürse ertelemeyin. Sadece yeni bir tadın dahil edilmesini ifade eder. Bu reaksiyonlar normaldir ve mutlaka rahatsızlık belirtisi değildir.
• Ek beslenmeye başladıktan sonraki ilk ayın sonunda, öğle yemeğinin tamamı tamamlayıcı gıdalara geçilmelidir.

Altıncı ila sekizinci ay

Yaklaşık altı ay sonra bebek çiğnemeyi öğrenir. Yaklaşık sekiz aylıktan itibaren, dili ağızda yana doğru hareket ettirebilir, böylece yiyecekleri tükürük ile karıştırabilir. Bu andan itibaren, artık yiyecekleri iyice püre haline getirmiyorsunuz.

İlk yulaf lapasının piyasaya sürülmesinden yaklaşık bir ay sonra, öğleden sonra veya akşam emzirme öğününü tam yağlı süt ve tahıl lapası (meyve suyu veya meyve püresi ile rafine edilmiş) ile kademeli olarak değiştirmeye başlayabilirsiniz. Yulaf lapasını kendiniz hazırlarsanız, pastörize süt, ultra yüksek sıcaklıkta süt, daha uzun taze (ESL) süt veya yüzde 3,5 yağ içeriğine sahip uzun ömürlü süt veya özel bebek sütü kullanmalısınız.

Hazır süt lapası da satın alabilirsiniz, ancak bunu mümkün olduğunca az malzemeyle ve gereksiz katkı maddeleri (kakao, aroma, mineral, vitamin vb.) Su ile karıştırılır (sütle değil!).

Tahıl kısmı için tam tahıl gevreği kullanmalısınız (örneğin irmik veya ince yulaf gevreği). İrmik kaynayan sütün içine karıştırılır. Tahıl gevrekleri soğuk sütün içine karıştırılır ve kaynatılır. Her şey daha sonra meyve püresi veya meyve suyu (elma, armut, muz, şeftali, nektarin vb.) ile rafine edilir.

Yavaş yavaş bebeğinizi yeni yiyeceklere alıştırın.

Yedinci ila dokuzuncu aylar

İkinci yulaf lapasının piyasaya sürülmesinden yaklaşık bir ay sonra, bebeğinizi süt ürünü olmayan tahıl ve meyveli yulaf lapası ile tanıştırabilirsiniz. Genellikle ikindi yemeği olarak tanıtılır.

Tahıl olarak ince taneli pullar veya irmik kullanılır. Her ikisi de birkaç dakika suda kaynatılır (tahıl gevrekleri soğuk suya karıştırılır ve daha sonra kaynatılırken irmik doğrudan kaynar suya karıştırılır).

Bu tahıl lapası, önceden ezilmiş, ince kesilmiş veya püre haline getirilmiş taze meyvelerle (örneğin elma, armut veya muz) karıştırılır. Alternatif olarak, dondurulmuş meyve veya meyve bardakları da kullanabilirsiniz (şeker ilavesiz). Son olarak, biraz kolza yağı ile karıştırın.

sekizinci ila on ikinci ay

Çocuğunuzun sindirim işlevi artık tamamen gelişmiştir. Bebeğiniz artık masadaki mama sandalyesine oturabilir ve ara sıra yetişkinlerle yemek yiyebilir. Ancak çok tuzlu ve baharatlı yemekler tabudur. Mevcut diş sayısına bağlı olarak, çocuğunuzun yemeğini sadece bir çatalla kabaca ezmeniz veya küçük parçalara ayırmanız gerekebilir.

• Çocuğunuzla birlikte daha büyük parçaları çiğneme ve yutma alıştırması yapın. Bu, ağzın motor becerilerinin ve dolayısıyla dilin gelişimi için önemlidir. Motor bakış açısından, bu yaştaki bir çocuk hem bardağı hem de kaşığı tutabilir.
• Küçük çocuklar için özel olarak tasarlanmamış hazır yemeklerden kaçının. Çok fazla tuz, şeker ve katkı maddeleri içerirler.
• Düşük kalorili yiyeceklerden kaçının. Yağsız süt veya yağsız süt ürünleri, çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu yağları içermez.
• Tatlılar ve şekerli yiyecekler bebeğinizin dişleri için kötüdür. Bunun yerine, örneğin yulaf lapasını veya irmikleri elma püresi ile tatlandırabilirsiniz.
• Şu andan itibaren, mümkün olduğunca çok yiyecek kullanmaya çalışın. Bu sayede çocuğunuz dengeli ve çeşitli bir diyete sahip olur.
• Çocuğunuz 4 yaşına gelene kadar bütün kuruyemişlerden ve kolayca yutulabilecek diğer yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Vitaminler neden önemlidir

Doktorlar, yaşamın ilk haftasının sonundan yaşamın ilk yılının sonuna kadar çocuklara D vitamini eklenmesini önermektedir. Bu yaş grubunda küçüklerin sağlıklı kemik gelişimi için daha fazla D vitaminine ihtiyacı vardır. Yaşamlarının ikinci yılında olan çocuklara kış aylarında hala günlük D vitamini verilmesi mümkündür (kışın güneş radyasyonu vücudun kendi yardımıyla yeterli D vitamini üretebilmesi için çok zayıftır).

Dengeli beslenen çocuklar için demir alımı genellikle gerekli değildir. Demir esas olarak et ve yumurta sarısında bulunur.

Diş çürümesini önlemek için çocuk doktorları, çocuklara yaşamın ilk birkaç yılında her gün bir florür tableti verilmesini önerir - küçükler florürle zenginleştirilmiş sofra tuzu ve florür içeren diş macunu kullanarak yeterince florür alana kadar.

İlk yıl bebek mamasında bal kullanmayın. Bazen çocuğun bağışıklık sisteminin baş edemediği botulinum bakterileri içerir - bebekte botulizm (bebek botulizmi) gelişebilir. Bu felce yol açar.Solunum kasları etkilenirse enfeksiyon genellikle ölümcül olur.

Etiketler:  evde yapılan ilaçlar uyku ilaçlar