Daire adaptasyonu - mutfak

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

mutfak

İdeal bir mutfak, yemek pişirmek, yemek yemek ve rahat buluşmalar için yeterli alan sunar. Mikrodalga fırın ve küçük bulaşık makinesi gibi bazı pratik elektrikli aletleri de yerleştirebilmelisiniz.

• Pişirme alanı: ocak lavaboya yakın olmalıdır. Ocağın hemen yanında ve aynı yükseklikte bir raf, güveçleri ocaktan hızlı bir şekilde çekmeyi kolaylaştırır.

Tüm çalışma yüzeyleri, sırtınızı gereksiz yere zorlamamak için boyunuza göre ayarlanmalıdır. Dirseğin on santimetre altında bir yükseklik ideal olarak kabul edilir. Otururken kesip kesebilmeniz için tezgahın bir alanını alta takmak en iyisidir. Plakanın altındaki boşluk elbette bacaklar için ayrılmıştır. Doğru sandalye rahat ve sağlam olmalıdır. Kolçakları ve kilitlenebilir tekerlekleri olan döner bir sandalye idealdir. Koltuğu, ön kollarınız tezgahta rahat olacak şekilde ayarlayın.

• Buzdolabı: Buzdolabı, çalışma yüzeyinin altına değil, kolay ulaşılabilecek bir yere ait. Bu, gereksiz yere eğilmeyi önler ve sarf malzemelerine daha iyi bir genel bakış sağlar.

• Fırın: İster fırın ister mikrodalga - cihaz göz hizasında kurulmalıdır. Eğilmeye veya diz çökmeye gerek yoktur ve yemeğe göz kulak olabilirsiniz.

• Soba: Elektrikli sobalar, eski moda gaz sobalarına göre daha güvenli ve temizlenmesi daha kolaydır. Ceran ocaklar idealdir. Gazsız yapamıyorsanız, otomatik ateşlemeli ve güvenlik tertibatlı modern bir soba almalısınız. Bu mekanizmalar gazın daireye engellenmeden ve muhtemelen fark edilmeden girmesini engeller.

• Dolaplar: İdeal olarak kolay erişilebilen büyük çekmeceli veya çekmeceli tel sepetli modelleri seçin. Her gün ihtiyaç duyduğunuz cihazlar daha erken ayarlanmalıdır. Ağır nesneler üst veya alt bölmeye ait değildir. Çıkarmak sırtınızı gereksiz yere zorlayacaktır. Dolaplardaki büyük ve kalın kulplar, özellikle osteoartrit veya romatizma rahatsızlığınız varsa, tutmayı kolaylaştırır.

• Lavabo: Büyük kollu modern mikser muslukları için hantal döner muslukları değiştirin. Bu piller ayrıca yerleşik bir su hortumu ile de mevcuttur. Gerekirse, musluktan bir duş çekebilir ve lavabonun yanındaki tencereleri doldurabilirsiniz.