Aşk hastalığına ilk yardım
Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.
houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.
Hayatta en az bir kez herkese çarpar - aşk hastalığı! Biri duygularınıza karşılık vermiyorsa bu çok acı verir ve asla geçmeyeceğini düşünürsünüz. Neyse ki, bu doğru değil. Ancak keder bir gecede geçmez: Gerçekten aşık olmak nasıl zaman alırsa, acının ve hayal kırıklığının kaybolması da zaman alır. Burada sizin için biraz daha kolaylaştıracak ipuçları bulacaksınız.
- Bunun hakkında konuşmak! Arkadaşlarınızla veya yakınınızdaki diğer insanlarla aşk hastalığınız hakkında konuşun. Sizi rahatsız eden ve rahatsız eden şeyleri yüksek sesle söylemek, her şeyi yutup her şey yolundaymış gibi davranmaktan her zaman daha iyidir.
- Sana ulumak! Ağlayacak gibi hissettiğinizde, gözyaşlarının sakince akmasına izin verin ve onları tutmaya çalışmayın. Kederin sizden biraz uzaklaşmasına izin vermek gerçekten iyi olabilir. Bu aynı zamanda erkekler için de geçerlidir - "gerçek" erkeklerin ağlamasına (izin verilmez) saçmalık!
- Ruhundan kederi yaz! Bazen size eziyet veren ve sizi meşgul eden her şeyi yazmak aşk hastalığına iyi gelir. Bu, bir günlük veya mektup şeklinde olabilir - muhtemelen duygularınıza karşılık vermeyen kişiye. Mektubu daha sonra göndermeseniz bile bu yardımcı olur.
- sana karşı iyi ol Şimdi özellikle kendinize iyi davranın.Örneğin, bilinçli olarak kendinize odanızda en sevdiğiniz müzikle güzel bir akşam yaratın, annenizin sizin için en sevdiğiniz yemeği yapmasına izin verin ya da kendinize küçük bir şey verin - ister çiçek, ister kitap, ister yeni bir CD olsun. .
- Kendini suçlama! Diğerinin duygularınıza karşılık vermemesi, sevilmeye değer olmadığınız veya yeterince güzel veya ilginç olmadığınız anlamına gelmez! Kime aşık olup olmayacağınızı siz seçemezsiniz - bu yüzden kimse onların aşk hastalığından “suçlanamaz”.
- Dikkatini dağıt! Aşk hastalığından bir süreliğine emekli olmak sorun değil. Ama kalıcı yapmayın! Arada sırada, dikkatinizi kederinizden uzaklaştırmak için bilinçli bir çaba gösterin. Arkadaşlarınızla sinemaya gidin veya kliğinizle bisiklet gezisine çıkın. Keyfini çıkarın ve unutmayın: Her gerçek gülüşte kalp ağrısı biraz daha azalır!
