Erken doğum: vegan beslenme çocuğu riske atabilir

Larissa Melville, stajını 'nin editör ekibinde tamamladı. Ludwig Maximilians Üniversitesi ve Münih Teknik Üniversitesi'nde biyoloji okuduktan sonra, önce Focus'ta dijital medyayı çevrimiçi olarak tanıdı ve ardından tıbbi gazeteciliği sıfırdan öğrenmeye karar verdi.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Süt, et ve yumurta veganlar için tabudur. Hamile kadınlar onsuz yaparsa, çocuk için tehlikeli olabilir: erken doğum riski artar. Bunun nedeni, neredeyse yalnızca hayvansal ürünlerde bulunan B12 vitamini eksikliğidir.

Vücut B12 vitaminini kendisi üretemez. Bu nedenle, hayvansal gıdalardan alımına bağlıdır. Vitamin vücutta eksik ise kansızlık ve sinir sisteminde hasar meydana gelebilir.

Erken doğum riski artıyor

Tormod Rogne ve Oslo'daki Teknik ve Doğa Bilimleri Üniversitesi'nden (NTNU) meslektaşları, B12 vitamini eksikliğinin doğmamış çocuğa da ne ölçüde zarar verdiğini araştırdı. Bunu yapmak için, on bir farklı ülkeden 11.000'den fazla hamile kadının verilerini analiz ettiler.

Araştırmacılar, az miktarda hayvansal ürün tüketen hamile kadınların B12 vitamini eksikliğine yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. İşte sorunlu olan da tam olarak bu: "Gebe kadınlarda düşük B12 vitamini değerlerinin yenidoğanın doğum ağırlığı üzerinde herhangi bir etkisi yok gibi görünüyor, ancak erken doğum riskini yüzde 21 oranında artırıyor" diyor. Rogne.

Et dolu tabletler?

Veganlar için basit bir çözüm, B12 vitamini tabletleri olacaktır. Ancak Rogne temkinli: "Hamilelik sırasında B12 vitamini takviyesi almanın etkileri hakkında çok az şey biliyoruz, çünkü bu konuda neredeyse hiç çalışma yok." Hamilelikte B12 vitamini ikamesinin faydaları hakkında bir şey söylemeden önce, daha fazlasını yapmak zorunda kalacaktı. çalışmalar.

Vejetaryenler için avantaj

Yumurta ve süt ürünleri de tüketen vejetaryenlerin, hayvansal ürünlerden tamamen kaçınan veganlara göre B12 vitamini eksikliğine sahip olma olasılığı daha düşüktür.

NTNU Laboratuvar Tıbbı, Çocuk ve Kadın Sağlığı Bölümü'nden Vibeke Videm, "Vejetaryenler önerilen miktarda B12 vitaminini kolayca alabilirler" diyor. Hamile olmayan kadınlar için günde 300 mililitre süt ve 50 ila 75 gram peynir (beş ila sekiz dilim) yeterlidir. Videm, bir bardak süt veya 3 ila 4 ek peynir dilimi hakkında “Ancak anne adaylarının biraz daha fazlasına ihtiyacı var” diyor.

Kaynaklar:

Rogne T. ve diğerleri: Preterm Doğum ve Düşük Doğum Ağırlığı Riskleri ile Gebelikte Maternal Vitamin B12 Konsantrasyonunun Dernekleri: Bireysel Katılımcı Verilerinin Sistematik Bir İncelemesi ve Meta-Analizi. Amerikan Epidemiyoloji Dergisi. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden basın açıklaması

Etiketler:  bebek çocuk seks ortaklığı seyahat ilacı