Konser ziyareti? Kulak tıkaçlarını paketleyin!

Dr. Andrea Bannert, 2013'ten beri'da. Biyoloji doktoru ve tıp editörü başlangıçta mikrobiyolojide araştırma yaptı ve ekibin küçük şeyler üzerinde uzmanı: bakteriler, virüsler, moleküller ve genler. Ayrıca Bayerischer Rundfunk ve çeşitli bilim dergilerinde serbest yazar olarak çalışıyor ve fantastik romanlar ve çocuk hikayeleri yazıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Yüksek sesli bir konserden sonra kulaklarınız genellikle çınlar veya yalnızca boğuk sesler duyarsınız. Sebebi, kulaktaki hasarlı duyu hücreleridir. Dinleyiciler için bu ne kadar tehlikeli? Ve kendinizi geçici işitme kaybından nasıl koruyabilirsiniz?

Kulaktaki saç hücreleri çok çalışkandır: "Bir rock konserinde inanılmaz derecede sıkı çalışmanız gerekir - egzersiz sırasında kas hücrelerinden bile daha aktifler" diye açıklıyor Profesör Dr.'un kulak, burun ve boğaz tıbbı uzmanı Christoph Klingmann. Ve tüm organlar için geçerli olan burada da geçerlidir: aşırı efor zararlıdır. Bunun işitme için ciddi sonuçları olabilir.

Saç hücreleri için yüksek performanslı spor

Çünkü iç kulaktaki tüylü hücreler işitme sürecinde anahtar rol oynamaktadır. Sesi kulak zarından ve kemikçiklerden alırlar. Bunu yaparken, akustik sinyali elektrik sinyaline dönüştürürler ve daha sonra beyne iletilirler. İç tüy hücreleri gerçek işitmeden sorumludur. Dıştakiler, sessiz tonların güçlendirilmesini ve yüksek tonların azaltılmasını sağlar. Aynı zamanda bir konserin tadını çıkarırken aşırı gergin olanlardır. Klingmann, "Saç hücreleri sinyal olmadan ses çıkarıyorsa, bu onların zarar gördüğünün bir işaretidir" diyor.

Bu nedenle, bir konserden sonra yapılacak bir işitme testi, öncekinden çok daha kötü olabilir, diye uyarıyor kulak uzmanı. "Kulağınıza bir yüzük takarsanız, ilk başta daha kötü duyarsınız." Bu etki genellikle geri dönüşümlüdür, çünkü saç hücreleri iyileşir, ancak her zaman değil. Kutunun önünde duran herkes, tek bir konser ziyaretinde bile önemli işitme kaybı için pazarlık yapabilir.

Bilime festival ziyareti

Kural olarak, rock konserlerinde ve diğer yüksek sesli müzik etkinliklerinde kulak zarında 100 ila 110 desibel gürler. Daire testere veya matkap kadar gürültülüdür. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, işitme duyunuzun zarar görmemesi için en fazla 15 dakika bu tür gürültüye maruz kalmanızı önerir. Ancak ortalama bir konser önemli ölçüde daha uzun sürer. O zaman tek bir şey yardımcı olur: tutarlı işitme koruması.

liderliğindeki bir araştırma ekibi Dr. Utrecht'teki Üniversite Tıp Merkezi'nden Wilko Grolman. Bilim adamları, Amsterdam'daki bir açık hava müzik festivaline gönüllüler gönderdi. Orada, çalışma katılımcıları dört buçuk saat boyunca ortalama 100 desibel ses seviyesinde konserler dinlediler - yarısı kulak tıkaçlı, geri kalanı olmadan.

Kulak tıkaçları sığmalıdır

Sonraki işitme testi şunu ortaya çıkardı: Kulak tıkaçları bana iyi hizmet etmişti. İşitme koruması olan grupta, konserden sonra sadece yüzde sekizi daha kötü duydu ve yüzde on ikisinde geçici kulak çınlaması vardı. Korunmasız deneklerin yüzde 42'si işitme testinde konser öncesine göre daha kötü performans gösterdi ve yüzde 40'ının kulaklarında çınlama oldu.

Ancak, kulak tıkaçları yalnızca doğru şekilde kullandığınızda koruma sağlar. Bu genellikle köpük veya mumdan yapılmış basit, ucuz varyantlarla yanlış yapılır. Klingmann, "Onlara sıkıca sarılmalı ve sonra neredeyse biraz rahatsız olacak şekilde kulak kanalına bastırmalısınız" diye açıklıyor. Müzik mağazalarında bulunan yüksek kaliteli plastik kulak tıkaçları daha kullanışlıdır. Ayrıca, frekansların köpük tıkaçlardan daha eşit bir şekilde geçmesine izin vererek dinleme deneyimini daha az sıkıcı hale getirir. Bunlarla da iyi oturmaları ve kulak kanalını gerçekten kapatmaları önemlidir. Son olarak, lüks varyant, bir işitme uzmanından alabileceğiniz, kişiye özel uyarlanmış kulak tıkaçlarıdır. İster ucuz ister lüks: En uygun kulak tıkaçlarıyla 15 desibele kadar sesi azaltabilirsiniz. Klingmann, "Bu arada, mendilleri kulaklarınıza tıkamak yardımcı olmuyor" diye uyarıyor. Gürültünün neredeyse tamamen geçmesine izin veriyorlar.

Kulaklar için bir mola

Uzmandan başka bir ipucu: konser sırasında kulaklara bir iyileşme aşaması verin. "Yarım saat geride durursanız, bu çok şey getirir." Ayrıca, kulakların yenilenme aşamalarına ihtiyacı olduğu için bir konser bağımlısı olmamanız tavsiye edilir. Klingmann, “Kendinizi ayda en fazla bir kez yüksek sesli müziğe maruz bırakmalısınız” diyor. Daha sonra kulaklar genellikle stresten kurtulabilir.

Birkaç konseri korumasız izledikten sonra herhangi bir sorun yaşamıyorsanız, kendinizi yanlış bir güven duygusu içinde hissetmemelisiniz: Saç hücrelerinin zarar görmesinden kaynaklanan işitme kaybını ilk başta pek fark etmezsiniz. Çünkü önce yüksek frekansları etkiler - ve bunlar konuşma aralığının dışındadır. İlk işaretler, müziği artık bu kadar farklı bir şekilde algılamadığınız veya yüksek kadın seslerini anlamanın, erkeklerin düşük seslerinden daha zor olduğudur. Böyle bir işitme kaybı daha sonra geri döndürülemez.

48 saat sonra doktora

Bir konserden sonra kulak çınlaması olan veya daha kötüsünü duyan herkes acilen kulaklarına bir mola vermelidir. Tüm parçaları tamamen hevesle kulaklıktan tekrar dinlemek özellikle kötü bir fikir. Çünkü kulaklıkla müzik dinlemek de kulakları yorar.

Kulaktaki geçici işitme kaybı ve çınlaması en geç 48 saat sonra geçmelidir. Durum böyle değilse, öneri şudur: kulak uzmanına gidin - o zaman bir gürültü travması yaşayabilirsiniz. Ancak kural olarak, saç hücreleri ertesi sabahki konser deneyiminden çoktan iyileşmiştir.

Kaynak: Grolman W. ve diğerleri.: Eğlence amaçlı gürültüye bağlı işitme kaybını önlemede kulak tıkaçlarının etkinliği: randomize bir klinik çalışma, JAMA Otolaryngology, Nisan 2016.

Etiketler:  gözler dişler sağlıklı işyeri