romatizma
Romatizma yaygın bir hastalıktır. Ama aslında romatizma bağımsız bir hastalık değildir. Birçok kişi hastalığa romatoid artrit adını verir, ancak denklem aslında yanlıştır. Çünkü romatizma terimi birçok farklı hastalığı bünyesinde toplamaktadır.
Romatizmanın sahip olabileceği birçok belirti nedeniyle, doktorlar genellikle "romatizmal form" olarak adlandırılır. Burada hangi hastalıkların romatizmaya ait olduğunu, romatizmayı nasıl tanıyabileceğinizi ve hangi tedavilerin mevcut olduğunu öğrenebilirsiniz.
tanım: romatizma nedir?
"Romatizma" terimi, esas olarak kas-iskelet sisteminde şikayetlere neden olan çok sayıda farklı hastalığı tanımlar. En bilinen şikayetler eklem ağrılarıdır, bu yüzden bazı insanlar "eklem yırtılması"ndan da bahseder.
Ancak romatizma sadece eklemleri veya eklem kapsüllerini etkileyen hastalıkları değil, aynı zamanda kemikleri, tendonları, kasları veya bağ dokusunu da içerir. Damar iltihabı da romatizmal tipe aittir. Romatizma her yaşta ortaya çıkabilir. Birçok hastalık kroniktir. İç organlar etkilenirse ciddi komplikasyon riski vardır, böbrek yetmezliği buna bir örnektir.
Hangi romatizmal hastalıklar var?
Romatizma yüzlerce bireysel hastalığı kapsar. Bazıları toplu şartlar altında birleştirilebilir. Örneğin, çeşitli damar iltihapları "vaskülit" terimi altında birleştirilmiştir. Sebebe bağlı olarak, romatizmanın geniş uzmanlık alanı beş gruba ayrılabilir:
- İltihaplı romatizmal hastalıklar
- Aşınma ve yıpranmanın neden olduğu romatizmal hastalıklar
- Romatizmal şikayetlerle seyreden metabolik bozukluklar
- Yumuşak dokuların romatizmal hastalıkları
- Kronik kemik hastalığı
İltihaplı romatizmal hastalıklar
Bunlar, enflamatuar süreçlere dayanan hastalıkları içerir. Kural olarak, savunma sistemi vücudun kendi hücrelerine yöneliktir. Doktorlar bu nedenle otoimmün hastalıklardan bahseder. Bu alan, diğer şeylerin yanı sıra, en iyi bilinen romatizmal hastalık "Romatoid Artrit"i ve aynı zamanda bağ dokusu ve damar hastalıklarını içerir.
Otoimmün eklem iltihabı
Bu hastalıklarda, bağışıklık hücrelerinin saldırıları öncelikle eklemleri alevlendirir. Çok acı verici, sıklıkla şişmiş, sıcak ve kırmızıdırlar. Ancak iç organlar da etkilenebilir. Otoimmün eklem hastalıkları şunları içerir:
- Romatoid artrit (kronik poliartrit)
- spondilartrit
- Ankilozan spondilit (Bechterew hastalığı)
- psoriatik artrit
- Reaktif artrit (eski adıyla Reiter hastalığı)
- Enteropatik artrit (ülseratif kolit gibi kronik inflamatuar bağırsak hastalıklarına eşlik eden)
- Farklılaşmamış spondiloartrit
- Jüvenil idiopatik artriti
- Oligoartrit (2-4 yaş, en yaygın biçim)
- Still hastalığı (sistemik artrit, 2-4 yaş)
- Poliartrit (seronegatif: 6-7 yaş, seropozitif: 9-12 yaş)
- Juvenil psoriatik artrit (7-10 yaş)
- Entezit ile ilişkili artrit (tendon tahrişi ile birlikte eklem iltihabı, 9-12 yaş)
- Farklılaşmamış artrit (aksi takdirde belirtilen formlardan hiçbirine uymaz)
- Ankilozan spondilit
- psoriatik artrit
- Reaktif artrit (Reiter hastalığı)
Kollajenozlar (bağ dokusu hastalıkları)
Kollajenozlarda, bağışıklık sistemi vücudun kendi bağ dokusu hücrelerine karşı yönlendirilir. Vücudun her yerinde bağ dokusu bulunduğundan, bu tür otoimmün hastalıklar prensipte herhangi bir organda ortaya çıkabilir. Kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir. İyi bilinen kolajenozlar şunları içerir:
- (Sistemik lupus eritematoz
- Sjögren sendromu
- dermatomiyozit
- polimiyozit
- Sistemik skleroz (skleroderma)
- Karışık kollajenoz (Sharp sendromu)
- dermatomiyozit
- polimiyozit
- Sistemik lupus eritematoz
vaskülit
Vaskülit, kan damarlarının iltihaplanmasıdır. Bağışıklık hücrelerinin vücudun kendi kan damarlarına saldırması nedeniyle oluşur. Sonuç, bazen etkilenen damarlar tarafından sağlanan organlarda ciddi hasardır. Vaskülit semptomları, vücudun herhangi bir yerinde damarlar iltihaplanabileceğinden, buna göre çeşitlidir. Doktorlar üç tip vaskülit arasında ayrım yapar:
- Büyük damar vasküliti, örneğin temporal arterit (dev hücreli arterit)
- Orta damar vasküliti, örneğin Kawasaki sendromu
- Küçük damarların vasküliti, örneğin polianjiitisli granülomatozis, Henoch-Schönlein purpurası
Behçet hastalığı özel bir rol oynar. Esas olarak küçük damarları etkiler. Bununla birlikte, diğer vaskülitlerden farklı olarak, prensipte, boyutundan bağımsız olarak, herhangi bir damar onunla iltihaplanabilir.
- Temporal arterit (dev hücreli arterit)
- Kawasaki sendromu
- Henoch-Schönlein purpurası
- polimiyalji romatika
- Polianjiitli granülomatozis (Wegener hastalığı)
Özel formlar
Romatizmal ateş, romatizmanın özel bir şeklidir. Burada da, bağışıklık sistemi kendi vücut hücrelerine karşı yönlendirilir - ancak bunun öncesinde belirli bakterilerle bir enfeksiyon varsa. Strep enfeksiyonundan yaklaşık iki ila üç hafta sonra eklemler ve cilt iltihaplanır. Kalp kası, kalp zarı ve kalp kapakçıkları iltihaplandığında özellikle tehlikeli hale gelir. Sinir sistemi de etkilenebilir.
Borreliosis özel bir konuma sahiptir. Ayrıca keneler tarafından bulaşan bakteri (Borrelia) enfeksiyonundan da kaynaklanır. Bu, Lyme artriti olarak bilinen eklem iltihabına yol açabilir. Örneğin romatizmal ateşin aksine, bu bir otoimmün reaksiyon değil, patojenin neden olduğu doğrudan bir enflamasyondur.
Aşınma ve yıpranmanın neden olduğu romatizmal hastalıklar
En iyi bilinen aşınma ve yıpranma hastalığı, tıbbi olarak osteoartrit olarak bilinen eklem aşınmasıdır. Yaşla birlikte daha sık görülür. Osteoartrit herhangi bir eklemi etkileyebilir. Diz ve kalça eklemleri özellikle yararlıdır. Başlangıçta, kilo kaybı, kas geliştirme ve semptomlar için ağrı kesiciler gibi destekleyici önlemler genellikle yardımcı olur. Sonunda, yalnızca ortak bir yer değiştirme genellikle yardımcı olacaktır.
Bazı uzmanlar ayrıca aşınmaya bağlı (dejeneratif) bir romatizmal hastalık olarak tendiniti içerir. Genellikle, bir alet üzerinde yoğun uygulama gibi belirli bir aşırı kullanım tendovaginite neden olur. Bununla birlikte, örneğin romatoid artritte olduğu gibi, doğrudan inflamatuar süreçlerden de kaynaklanabilir.
- koksartroz
- Diz osteoartriti
- omartroz
- rizartroz
- Parmak şıklatma
- spondilartroz
- De Quervain'in tendovaginiti
Romatizmal şikayetlerle seyreden metabolik bozukluklar
Romatizma, romatizmal şikayetlerle ilişkili metabolik bozuklukları da içerir. Esas olarak eklemlerde ağrıya neden olurlar.
Gutta, etkilenenler kanda artan ürik asit konsantrasyonuna sahiptir. Ürik asit, kristaller ("çökeltiler") olarak eklemlerde birikebilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Ayak başparmağının metatarsofalangeal eklemi özellikle sıklıkla etkilenir. Uygun diyet ve bazı ilaçlar yüksek ürik asit düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.
Hemokromatoz kalıtsal bir hastalıktır. Genetik bir kusur nedeniyle, bazı organlarda çok fazla demir birikir. Sonuçlar karaciğer sirozu, diyabet, bronzlaşmış cilt ve eklem ağrısıdır. Tercih edilen tedavi kan akıtmaktır.
Ek olarak, bazı uzmanlar, örneğin etkilenenlerde eklem, kemik veya kas ağrısı gibi ilgili semptomlar olduğunda, romatizma gibi hormonal bozuklukları da sayar. Örneğin, paratiroid bezi aşırı aktif olduğunda (hiperparatiroidizm) veya tiroid bezinde (hipertiroidizm) romatizmal semptomlar ortaya çıkar. Araştırmalar diyabet ve romatizma arasında da bir bağlantı olduğunu göstermiştir.
Yumuşak dokuların romatizmal hastalıkları
Romatizma vücudun "yumuşak" dokularını da etkileyebilir. Bunlar, her şeyden önce, kasları ve tendonları içerir. Ancak bağlar, bursa veya yağ dokusu da etkilenebilir. Tipik hastalıklar şunlardır:
- fibromiyalji sendromu
- bursit
- Tendon ek tahrişi (golfçü kolu, tenisçi dirseği gibi ekleme tendinopatileri)
- Tendinit (ayrıca dejeneratif romatizmanın bir parçası)
- Karpal tünel Sendromu
Kas romatizması terimi de popüler olarak kas ağrısı için yayılmıştır. Ek olarak, birçoğu polimiyalji romatizmasına (polimiyalji) atıfta bulunur, diğerleri ise fibromiyaljiyi kas romatizması olarak ifade eder, çünkü her ikisi de şiddetli kas ağrısı ile ilişkilidir. Kas romatizması resmi bir klinik tablo değildir.
Pek çoğu, "yumuşak doku romatizması" veya "yumuşak doku romatizması" terimini de benzer şekilde belirsiz bir şekilde kullanır. Genellikle fibromiyalji sendromu ile eşittir. Etkilenenler - genellikle kadınlar - vücudun çeşitli yerlerinde kronik ağrıdan şikayet ederler. Yumuşak doku romatizması, kemik, kıkırdak ve eklemler gibi yumuşak vücut yapılarını etkileyen tüm bu hastalıklar için bir şemsiye terimdir.
- golfçü kol
- Karpal tünel Sendromu
- Tenisci dirseği
- Yumuşak doku romatizması
Kronik kemik hastalığı
Kronik kemik hastalıkları da romatizmanın geniş alanına girer. Buradaki şikayetlerin başında iskelet ağrıları gelir. Bazen kemikler deforme olur veya kırılır.
Primer osteoporoz özellikle yaşlı kadınlar arasında yaygındır. Değişen hormon dengesi kemik kütlesini inceltir ve kemik kırılması riski vardır. Osteoporoz, özellikle kortizon (ikincil osteoporoz) gibi ilaçların da sonucu olabilir.
Osteomalazi ise kalsiyum ve fosfatın kemiklere katılımının bozulmasından kaynaklanır. Çocuklarda hastalığa raşitizm denir. Bunun nedeni D vitamini eksikliğidir. Çocuklarda bu, diğer şeylerin yanı sıra kemik deformasyonlarına veya eklem hiza bozukluklarına neden olur.
A'dan Z'ye romatizmal hastalıklar
A.- artroz
- Lyme hastalığı
- koksartroz
- dermatomiyozit
- fibromiyalji
- gut
- golfçü kol
- Diz osteoartriti
- Polianjiitli granülomatozis (Wegener hastalığı)
- hemokromatoz
- Karpal tünel Sendromu
- Lupus eritematozus
- Ankilozan spondilit
- omartroz
- osteoporoz
- polimiyalji romatika
- polimiyozit
- psoriatik artrit
- Reaktif artrit (Reiter hastalığı)
- romatizmal ateş
- Romatizmal eklem iltihabı
- rizartroz
- bursit
- Parmak şıklatma
- tendinit
- Sjögren sendromu
- spondilartroz
- spondiloartrit
- Sistemik lupus eritematoz
- De Quervain'in tendovaginiti
- vaskülit
Belirtileri: Romatizma nasıl tanınır?
En ünlü romatizma semptomu Eklem ağrısı. Ancak kemikler, kaslar ve diğer bağ dokuları da zarar görebilir. Örneğin eklemdeki iltihaplanma, tipik belirtilerle tanınabilir:
- ağrılar
- Kırmızılık
- şişme
- aşırı ısınma
- Etkilenen vücut bölgesinin fonksiyonel kısıtlaması (örneğin, zayıf hareketli bir eklem)
İltihaplı romatizmal hastalıklarda kişinin kendi bağışıklık sistemine saldırması sıklıkla şu genel şikayetlere de neden olur:
- hafif ateş
- Kilo kaybı
- Gece terlemeleri
- Yorgunluk, bitkinlik
- Yaygın vücut ağrıları
Ek olarak, romatizma genellikle tipik cilt değişiklikleri ile kendini gösterir.
Romatizma nedenleri nelerdir?
Romatizma nedenleri sadece bireysel hastalıklar için bilinir. Osteoartrit veya tendinit gibi inflamatuar olmayan semptomlar çoğunlukla yaşa bağlı aşınma ve yıpranmaya veya aşırı kullanıma dayanır. Bunun için risk faktörleri şunlardır:
- obezite
- Ortak yanlış hizalamalar
- Eklemlerin yakınında geçmiş kırıklar
- İltihaplı eklem hastalığı
- Uzun süre hareketsizlik (hareketsizlik)
Menopoz sonrası hormonal farklılıklar ve yaşla birlikte zayıflayan ve aslında kemikleri oluşturan hücreler osteoporoza neden olur. Vakaların yaklaşık yüzde onuna ilaç (özellikle kortizon) neden olur.
Diğer bazı romatizmal hastalıkların nedeni de bilinmektedir:
- Osteomalazi ve raşitizm: D vitamini eksikliği; çoğunlukla yetersiz güneşe maruz kalma veya yetersiz beslenme nedeniyle
- Klasik hemokromatoz: genetik kusur; Sonuç olarak, bağırsak, kontrolsüz demiri kısmen emer ve daha sonra organlarda birikir.
- Gut: kanda çok fazla ürik asit (hiperürisemi); ya çok fazla ürik asit üretilir ya da böbrekler çok az ürik asit salgılar
Diğer romatizmal hastalıklarda ise bağışıklık hücreleri vücudun kendi dokusunu hedef alır ve iltihaplanma meydana gelir. Çoğu durumda, romatizma bir otoimmün hastalıktır. Bağışıklık sisteminin neden yanlış yönlendirildiği çok az biliniyor. Ancak genom bunda belirleyici bir rol oynar. Bunun anlamı şudur: Etkilenenlerin çoğu, ilgili hastalık için genetik yatkınlığa sahiptir (genetik yatkınlık).
Bazı durumlarda, çevresel etkiler gibi ek faktörler hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir. Örneğin güneş ışığı, lupus eritematozusun tetikleyicilerinden biridir. Enfeksiyonlar veya tümör hastalıkları da romatizmaya neden olabilir. Sigara ayrıca iltihaplı romatizmal hastalıkların gelişimini de teşvik eder.
Romatizma nasıl teşhis edilir?
Doktor çeşitli muayenelerle romatizma hastalıklarını belirler. Başlangıçta önceki tıbbi geçmişini (anamnez) toplar. Tipik sorular şunlardır:
- Ne zamandan beri bu şikayetler var?
- Ağrı gün içinde değişir mi?
- Uzuvlar sabahları zar zor hareket ediyor mu?
- Ebeveynleriniz veya kardeşlerinizin benzer durumları var mı, hatta belki de bilinen bir otoimmün hastalığı var mı?
Fizik muayenede doktor, romatizmal bir hastalığın tipik semptomlarına dikkat eder. Çoğu durumda, bu, romatoid artritte romatizmal nodüller, kollajenozlarda döküntüler ve vasküler inflamasyonda kanama belirtileri gibi karakteristik cilt değişikliklerini içerir. Doktor, hareketle ilgili olası kısıtlamaları kontrol etmek için eklemleri hareket ettirir.
Romatizmanın tipik belirtileri de kanda bulunabilir. Genellikle C-reaktif protein (CRP), sedimantasyon hızı (ESR), ferritin veya beyaz kan hücreleri (lökositler) gibi genel inflamasyon değerleri yükselir. Ancak oto-antikorlar gibi bazı spesifik parametreler de vardır. En bilinenleri şunlardır:
- romatoid faktör
- Antinükleer Antikorlar (ANA)
- Antinötrofil Sitoplazmik Antikorlar (ANCA)
Ek olarak, doktorlar, örneğin ankilozan spondilit ve reaktif artritte HLA-B27 gibi belirli hastalıklarda özel yüzey belirteçlerini tespit edebilir. Hastanın romatizma için genetik yatkınlığının bir işaretidir.
Bununla birlikte, bazı romatizmal hastalıklar, özellikle fibromiyalji sendromu veya artroz gibi inflamatuar olmayan formlar olmak üzere kanda hiç değişikliğe neden olmaz veya çok nadirdir.
Çoğu durumda, doktor ayrıca ultrason veya röntgen gibi görüntüleme testleri de ayarlayacaktır. Bazen manyetik rezonans görüntüleme (MRI) veya bilgisayarlı tomografi (BT) de gereklidir. Bu, tıp uzmanlarının iltihaplı damarları tanımasını sağlar.
Doktor, osteoporozu teşhis etmek için kemik yoğunluğu ölçümlerini kullanır. Bazen doktorun romatoid hastalığı teşhis etmek için doku örneği (biyopsi) alması da gerekir. Bir eklem şişmişse, doktorlar eklem efüzyonunu deler. Eklem ponksiyonu, örneğin gut atağında ürat kristalleri gibi hastalığın belirtilerini de içerebilir.
- otoantikorlar
- CRP
- HLA-B27
- lökositler
- romatoid faktör
Romatizma nasıl tedavi edilir?
Romatizma tedavisi, ilgili altta yatan hastalığa bağlıdır. Farklı tedavi türleri mümkündür:
- Ağrı kesici
- Özel romatizma ilaçları
- Spor Dalları
- fizik Tedavi
- İş terapisi
- psikoterapi
- Özel diyet
- Operatif müdahaleler
Doktorlar genellikle ağrı yönetimi, romatizma ilaçları ve egzersiz tedavisini birleştirir. Örneğin iltihaplı romatizma durumunda, yanlış yönlendirilmiş bağışıklık sistemine karşı özel ajanlar yardımcı olur. Bağışıklık sistemini etkilerler ve böylece inflamatuar süreçleri baskılarlar (bağışıklık bastırma veya immünomodülasyon). Romatizma tedavisinin amacı kalıcı hasar oluşmasını önlemektir.
Romatizma için doğru doktor kimdir?
Romatizmal şikayetlerde ilk başvurulacak yer aile hekimidir. Belirtileri sınıflandırabilir, ilk ilacı reçete edebilir ve gerekirse sizi bir uzmana yönlendirebilir.
Çoğu romatizmal hastalık için dahiliye ve romatoloji uzmanı veya kısaca romatologdur. Ancak romatizma tedavisinde başka uzmanlar da görev alabilir. Örneğin dermatolog (dermatolog), psoriatik artrit tedavisini destekler. Travma cerrahisi ve ortopedi uzmanları, ileri düzeydeki kemik aşınmasını ve yırtılmasını veya kırık kemikleri tedavi eder.
İlaçlar ve aktif maddeler
Romatizmal bir hastalığın akut döneminde doktorlar kortizon ve basit ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar (steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar, NSAID'ler) kullanırlar. Bazen daha güçlü ağrı kesiciler (opiatlar gibi analjezikler) de gereklidir.
Ancak uzun süreli tedavi için uygun değildirler. Akut semptomlar kontrol altına alınır alınmaz doktorlar romatizma tedavisine geçerler. Daha sonra, temel terapötik ajanlar veya temel ilaçlar olarak da adlandırılan, hastalığı modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar (DMARD'lar) yardımcı olur. Bunlar üç gruba ayrılır:
- Klasik temel ilaçlar (örn. metotreksat)
- Biyolojikler (örn. adalimumab, etanercept)
- Hedeflenen temel ilaçlar (örn. apremilast)
Romatizmal grubun diğer hastalıkları için doktorlar öncelikle ağrı kesici reçete ederler. Hastalığa bağlı olarak başka ilaçlar da vardır, örneğin:
- Ürik asit düzeylerini düşürmek için kullanılan allopurinol
- Hemokromatozda deferoksamin gibi demir bağlayıcılar
- Fibromiyalji için psikotrop ilaçlar
- Osteoporozda bifosfonatlar
romatizma OP
Bazı durumlarda, örneğin ileri osteoartrit durumunda, yalnızca bir operasyon yardımcı olacaktır. Karpal tünel sendromu veya "çıtçıt parmak" da cerrahi olarak tedavi edilir. Sinovyal zarın tedavisi, romatoid artrit semptomlarına karşı yardımcı olabilir. Cerrah bunları çıkarır (sinovektomi) veya yayılan partikülleri etkilenen eklem içine enjekte eder (radyosinoviortez).
Romatizma ile başka ne yardımcı olur?
Romatizmadan etkileniyorsanız, birçok durumda hastalığın seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirsiniz. Örneğin, spor terapileri veya psikoterapistlerle görüşmeler yapılır. Birçok hasta, diyet veya gevşeme eğitimindeki bir değişiklikle romatizma semptomlarını hafifletir. Özellikle önemli: sigarayı bırakın ve aşırı alkol tüketmeyin! Alkol ve nikotin romatizmayı destekliyordu.
Romatizma ile başka ne önemlidir?
Romatizma hastalarının - özellikle iltihaplı romatizmal hastalıkları olanların - bilmesi gereken birkaç şey vardır:
Romatizma için aşılar
Romatizma hastalıkları kendi başlarına, ancak özellikle bağışıklık sistemini baskılayıcı tedavi, etkilenenleri bulaşıcı hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle romatizma hastalarının aşı durumlarına dikkat etmeleri önemlidir. Risk grubuna dahilsiniz ve her beş ila altı yılda bir, örneğin pnömokoklara ve zona hastalığına karşı grip aşısı olmanız gerekir.
Doktorunuz genellikle tanı anında aşı durumunuzu kontrol edecektir. Daha sonra sizinle yaklaşan aşılar için en uygun zamanı tartışacaktır. Örneğin bağışıklık sistemi (ilaç) baskılanmışsa canlı aşılar söz konusu değildir. Bu arada: Aşılar, hastalığın alevlenme riskini artırmaz. Aşılar hakkında daha fazla bilgiyi özel sayfamızda bulabilirsiniz.
Romatizma - kalp için tehlike
Romatizma hastalarının kalp sağlığı aşılar kadar önemlidir. Örneğin romatoid artrit, kardiyovasküler hastalıklar için bağımsız bir risk faktörüdür. Risk özellikle şu durumlarda artar:
- hastalık birkaç yıldır devam ediyor,
- Otoantikorlar saptanabilir,
- eklem dışındaki organlar da etkilenir.
Bu nedenle düzenli egzersiz ve dengeli beslenme yoluyla riskinizi azaltın. Ayrıca sigarayı bırakın. Gerekirse, doktorunuz daha fazla kardiyovasküler hasarı önlemek için ilaç yazacaktır. Sizinle kişisel risk profilinizi düzenli olarak belirleyecek ve size uygun tavsiyelerde bulunacaktır.
romatizma için önleme
Ayrıca, sunulan tüm koruyucu bakım randevularına katıldığınızdan emin olun. Örneğin kanserin erken teşhisi ve tedavisi için önemlidirler. Romatizma hastalarının ek bir riski vardır: Özellikle romatoid artrit için tipik ilaçlar, yani DMARD'lar ve biyolojikler ile cilt kanseri geliştirme riski artar. Düzenli cilt kanseri taraması ve tutarlı güneş koruması bu nedenle çok önemlidir.
Hangi muayeneye ne zaman hak kazandığınızı önleme konusu özelinde öğrenebilirsiniz.
Romatizma için diyet
Doğru beslenme ile romatizma semptomlarından etkili bir şekilde kurtulabilirsiniz. Bununla birlikte, romatoid diyet, ilaç veya cerrahi tedavinin yerini tutmaz. Bunun yerine, hastalığın seyrini ve tedaviyi uygun bir diyetle destekleyebilirsiniz.
Prensipte uzmanlar, romatizmada, özellikle romatoid artritte beslenme için şunları önermektedir:
- Bol sebze ve meyve
- Günlük yağı azaltılmış süt ve süt ürünleri
- Balık, haftada iki kez
- Daha az et ve sosis ürünleri, sadece haftada bir
- Dengeli ve çok tek taraflı beslenmeyin
- Sadece ne alırsan onu ye
Su ve şekersiz çay içmek için en iyisidir. Kahve de ölçülü olarak mümkündür. Öte yandan alkol tavsiye edilmez: örneğin gutta alkol ağrılı bir atağı tetikleyebilir.
Romatizma hakkında daha fazla bilgi
- Romatizma: Ağrı geçmediğinde
- Romatizma: kalp ve kan damarları için tehlike
- Sigara: Romatizma hastaları için iki kat zararlı
- Romatizma karşı müsli
- Romatizma: daha fazla balık, daha az ağrı
- Eklem ağrısı kontrol altında
- Romatizma: yorgunluğa karşı pedometre
