Sedef hastalığı - Diyet
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Sedef hastalığı inflamatuar bir hastalıktır. Bu nedenle etkilenenler, bu süreçleri teşvik eden yiyecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdır. Tersine, iltihabı azaltan yiyecekler de vardır. Bunlar özellikle tavsiye edilir. Hangi diyetin cilt hastalığının seyrini olumlu yönde etkileyebileceğini buradan öğrenin.
Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. L41M07L40
Kilo vermek
Obez sedef hastaları için diyet kilo vermeye yönelik olmalıdır. Vücut yağı, özellikle karında, sürekli olarak iltihaplanmayı artıran haberci maddeler üretir. Bu nedenle kilo vermek için diyetteki herhangi bir değişiklikten daha etkili olabilir.
Bol sebze, az et
Kilolu veya zayıf, sedef hastalığı olsun veya olmasın: Şu anda, bol miktarda tam tahıl ve sebze, sağlıklı bitkisel yağlar, az et ve daha fazla balık içeren bitki bazlı bir diyet en sağlıklı seçenek olarak kabul edilmektedir. Aslında, böyle bir diyet esas olarak vücuttaki sessiz iltihaplanmaya karşı koyma eğiliminde olan ve bu nedenle özellikle sedef hastaları için uygun görünen bileşenler içerir:
Sebzeler ve meyveler: Serbest radikal süpürücüler olarak işlev gören birçok fitokimyasal içerirler. Enflamasyonu tetikleyen agresif oksijen moleküllerini zararsız hale getirirler.
Daha sık balık: Özellikle soğuk su balıkları bol miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Bunlar, inflamatuar süreçleri kontrol altında tutmada özellikle etkili görünmektedir.
Az et: Et ve sosis, iltihaplanmayı tetikleyen çok miktarda araşidonik asit içerir. Bu aynı zamanda yüksek yağlı süt ürünleri ve yumurtalar için de geçerlidir.
Sağlıklı bitkisel yağlar: Bazı bitkisel yağlar ayrıca yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Ancak balıklara göre daha kısa zincirlidirler. Bununla birlikte, keten tohumu yağı, ceviz, kolza tohumu veya kenevir yağı, aynı zamanda keten tohumu ve ceviz de sedef hastalığı diyeti için değerlidir. Akdeniz diyetinin klasiği olan zeytinyağı, nispeten az miktarda içerir. Ancak kan damarlarını koruduğu düşünülen omega-9 yağ asitleri.
Alkol yok: Sedef hastalığı olan kişiler yemekleriyle birlikte bir kadeh kırmızı şarap içmekten kaçınmalıdır. Alkol hem sedef hastalığını tetikleyebilir hem de devam etmesini sağlayabilir.
Bu diyet kurallarına ek olarak, birçok sedef hastası, narenciye veya acı baharatlar gibi belirli yiyecekleri atladığında cildinin düzeldiğini bildirmektedir. Ancak bunların ne olduğu hastadan hastaya farklılık gösterir.
Çelişen Diyet İpuçları
Sedef hastalığı olan insanlar için birçok diyet ipucu vardır. Bununla birlikte, tavsiyeler genellikle bireysel deneyimlere dayanmaktadır ve bu nedenle çoğu zaman birbirinden büyük ölçüde farklılık gösterir ve bazen birbiriyle çelişir. Başarı hikayeleriyle kendinizi tedirgin etmeyin ve sizin için neyin iyi neyin kötü olduğunu kendiniz öğrenin. Bunu yapmanın en iyi yolu bir yemek günlüğü tutmaktır.
Ağır vakalar için özel diyet
Sedef hastalığının nadir, şiddetli formlarında aşırı kepek protein, vitamin eksiklikleri ve kansızlığa neden olabilir. Bu durumda diyet ayarlanmalı veya uygun müstahzarlarla desteklenmelidir.
Etiketler: erkek Sağlığı ilaçlar terapiler
