HDL kolesterol

ve Eva Rudolf-Müller, doktor

Valeria Dahm, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazardır. Münih Teknik Üniversitesi'nde tıp okudu. Meraklı okuyucuya tıbbın heyecan verici konu alanı hakkında bir fikir vermek ve aynı zamanda içeriği korumak onun için özellikle önemlidir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Eva Rudolf-Müller, sağlık ekibinde serbest çalışan bir yazardır. İnsan tıbbı ve gazete bilimleri okudu ve her iki alanda da defalarca çalıştı - klinikte doktor, eleştirmen olarak ve çeşitli uzmanlık dergilerinde tıp gazetecisi olarak. Halen herkese çok çeşitli tıbbın sunulduğu çevrimiçi gazetecilik alanında çalışmaktadır.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

HDL kolesterol (yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol), kandaki kolesterol için özel bir taşıma molekülüdür. Aynı zamanda iyi kolesterol olarak kabul edilir çünkü LDL'den farklı olarak arterlerin sertleşmesine (ateroskleroz) neden olmaz. HDL kolesterolün anlamı ve rolü ile kandaki normal ölçülen değerler hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun!

HDL Kolesterol Nedir?

HDL kolesterol, kandaki kolesterol için yüksek yoğunluklu (HDL = "yüksek yoğunluklu lipoprotein") bir taşıma sistemidir. Kolesterolü vücut hücrelerinden kan yağının parçalanabileceği karaciğere taşır. HDL ayrıca damar duvarlarında depolanmış olan fazla kolesterolü de uzaklaştırabilir. HDL kolesterol "atardamarların sertleşmesine" (damar sertliği veya damar sertliği) karşı korur ve bu nedenle genellikle iyi kolesterol olarak adlandırılır.

Damar sertliğinin tehlikeli sonuçları, örneğin koroner kalp hastalığı (kalp krizinin temeli) ve felç gibi çeşitli doku ve organlardaki dolaşım bozukluklarıdır.

HDL kolesterol ne zaman belirlenir?

HDL değeri, doktor damar sertliği ve özellikle koroner kalp hastalığı (KKH) riskini değerlendirmek istediğinde belirlenir. HDL kolesterol çok düşükse bu risk artar.

Ek olarak, bir yağ düşürme tedavisinin (örneğin diyet veya ilaç yoluyla) başarısını izlemek için HDL kan seviyesi belirlenir.

HDL kolesterol: normal değerler

HDL kolesterolü ölçmek için doktor bir kan örneği alacaktır. Yağ, yiyeceklerin alınmasıyla kana girdiğinden, en azından ilk belirleme için kan örneği aç karnına alınmalıdır. Sonuçları tahrif edebileceğinden, önceki günlerde aşırı yağlı yiyecekler veya alkol tüketiminden de kaçınılmalıdır. Günümüz uzmanlarına göre, özellikle takip kontrolleri, ayıklık olmadan da gerçekleştirilebilir.

Yaş veya cinsiyet	Normal HDL kolesterol seviyeleri
Yeni doğan	22 - 89 mg / dl
bebek	13 - 53 mg/dl
Yeni yürümeye başlayan çocuklar	22 - 89 mg / dl
Kadınlar	45 - 65 mg/dl
erkekler	35 - 55 mg / dl

Basitlik adına şunu hatırlayabilirsiniz: HDL kolesterolün kadınlarda kan konsantrasyonu en az 45 mg/dl, erkeklerde 40 mg/dl olmalıdır.

Doktor, HDL kolesterolün yanı sıra toplam kolesterolü ve “kötü” LDL kolesterolü de belirler. Ayrıca LDL-HDL oranını (hedef: <3) ve/veya toplam kolesterol-HDL oranını (hedef: <4.5) hesaplar. Bu değerlerle doktor damar sertliği riskini daha da iyi tahmin edebilir.

HDL kolesterolü nasıl artırabilirim?

HDL çok düşükse, eyleme ihtiyaç vardır. Özellikle damar sertliği için diğer risk faktörlerine sahip hastalar HDL kolesterollerini yükseltmelidir. Bunlar şeker hastalığı, doğuştan yağ metabolizması bozuklukları ve obeziteyi (obezite) içerir.

Yaşam tarzındaki bir değişikliğin birincil önlem olduğu kanıtlanmıştır. Sağlıklı bir vücut ağırlığına özellikle dikkat edilir - fazla kilolar düzenli egzersiz ve spor yoluyla verilmelidir. Bol meyve ve sebze ile dengeli ve sağlıklı bir diyet de tavsiye edilir. Doymuş yağ oranı düşük olmalıdır, çünkü bunlar LDL kolesterolü yükseltebilir ve HDL kolesterolü düşürebilir. Tereyağı veya sosis gibi hayvansal ürünler öncelikle doymuş yağ asitleri içerdiğinden, bunların tüketimi istisna olmalıdır.

Nikotinden kaçınmak da HDL kan seviyesinin yükselmesine neden olur. Bu temel önlemler işe yaramazsa kolesterol düşürücü ilaçlar da kullanılır ancak bunların HDL kolesterol üzerindeki etkisi LDL kolesterol üzerindeki etkisinden daha azdır.

HDL kolesterolünüz çok yüksekse ne olur?

Sadece çok nadir vakalarda HDL kolesterol çok yüksektir. Eğer öyleyse, bu iyi bir şey olmak zorunda değil: HDL kolesterolün fazlalığının (ve eksikliğinin) kalp krizi riskini artırıp artırmadığı konusunda tartışmalı bir tartışma var.

Etiketler:  stres sigara içmek tcm