"Hayatınızı değiştirin!"

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Baş ağrısı sürekli bir refakatçi haline gelirse, bir doktor ziyareti gereklidir. Ancak hapları yutmak yeterli değildir - küçük ama etkili yaşam tarzı değişiklikleri daha önemlidir. Baş ağrısı uzmanı Dr. Michael Küster *.

Özel Dr. med. Michael Küster

Özel Dr. med. Michael Küster, Bonn - Bad Godesberg'deki Bölgesel Ağrı, Baş Ağrısı ve Palyatif Merkezi DGS'nin başkanı, Bonn ve Köln Üniversitelerinde öğretim görevlisi ve Alman Ağrı Tıbbı Derneği (DGS) yönetim kurulu üyesidir.

Dr. Küster, baş ağrıları genellikle önemsiz kabul edilir. “Herkeste var, kendi başlarına gidiyorlar” diyorlar. Ama istisnalar var. Örneğin, yaygın bir gerilim baş ağrısı olan bir doktora görünme zamanı ne zaman?

Baş ağrılarından düzenli olarak rahatsız olan herhangi bir hasta bir doktora görünmelidir. Bu, özellikle birinin ağrı kesici ilaçlara giderek daha sık başvurması gerektiğinde geçerlidir. O zaman ilaca bağlı bir baş ağrısı tehdit eder, yani aslında ağrıyı hafifletmesi gereken maddeler bazılarını kendileri tetikler.

Bu nedenle, bir sonraki saldırı geldiğinde her zaman bir tableti yutmamalısınız.

Ağrı kesiciye ulaşmak kalıcı bir çözüm değildir. Baş ağrısı tabletleri ayda en fazla on gün için kabul edilebilir. Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, yapılacak tek şey var: önleme. Bunun için baş ağrısı ataklarının sayısını ve şiddetini azaltan bir takım ilaçlar mevcuttur. En önemlisi, basit yaşam tarzı değişiklikleri baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Örneğin?

Yeterince içmek ilk adımdır. Düzenli uyku, düzenli egzersiz ve düzenli bir günlük rutin de yardımcı olabilir. Örneğin baş ağrısı hastaları hafta sonları bile her zamanki saatinde kalkmalıdır. Baş ağrılarını kontrol eden hastalarımın büyük çoğunluğu, en çok işe yarayan ilaç dışı önlemler olduğunu söylüyor.

Çocuklar da artık giderek daha fazla baş ağrısı çekiyor. Onlarla mümkünse ilaçsız geçinmek muhtemelen daha da önemlidir.

Doğru. Neyse ki, ilaç dışı önlemler özellikle çocuklarda etkilidir. Gevşeme tekniklerinin bir çocuğa ulaşma olasılığı bir yetişkinden çok daha fazladır. Baş ağrısı takvimi tutmak da onlar için çok faydalıdır. Çocuklar daha sonra onları ciddiye aldığınızı ve onlara dikkat ettiğinizi fark eder - ve bu çok yardımcı olur. Baş ağrısı olan bir çocuğa "Bir saat uzanın ve çalar saati kurun, sonra geçer" derseniz, vakaların yarısından fazlasında baş ağrısı ilaçsız yapabileceğinizden çok daha iyidir.

Ancak migren söz konusu olduğunda, ne çocuklar ne de yetişkinler ilaçsız yapamazlar.

Haklısın, migren için genellikle etkili ilaçlara ihtiyacımız var. Bunlar temel olarak orta veya şiddetli migreni olan her hastaya mutlaka verilmesi gereken triptanlardır. Özellikle akut migren atağında çalışırlar. Ne yazık ki, bazı doktorlar, migren için en iyi ilaçlar olmalarına rağmen, bunları reçete etmekte hala çok isteksizler - bütçe yükünden korkuyorlar. Bu hiç de öyle değil. Bu etik olarak haklı gösterilemez.

Nasıl olur

Bir yandan triptanlar çok pahalı olduğu için. Ama çoğunlukla, çoğu doktor baş ağrıları hakkında çok bilgili olmadığı için. Bu, birçok nörolog için bile geçerlidir. Bilinen ve tanımlanan 363 çeşit baş ağrısını sınıflandırabildiğimiz için üniversitedeki meslektaşlarımız bile hastalarını bize gönderiyorlar.

Bu inanılmaz bir sayı!

Tabii ki aralarında pek çok nadirlik de var. Baş ağrısı hastalarının yüzde 97'si, dört birincil baş ağrısı grubundan migren, gerilim, küme veya aşırı ilaç kullanımı baş ağrısından muzdariptir. Ancak migrenin tek başına 23 alt tipi vardır ve bunların bazıları hem profilaksi hem de akut tedavi açısından farklı şekilde tedavi edilir. Bu nedenle gerçek bir baş ağrısı uzmanına görünmeniz önemlidir.

Ancak görünüşe göre, birçok hasta doktora gitmekten vazgeçti.

Evet, çok sık deneyimlediler: “Sana zaten yardım edemez”. Bu, örneğin migren hastalarının yaklaşık yarısı için geçerlidir.

Ve onları yeni bir girişimde bulunmaya teşvik etmek istiyorsunuz.

Doğal olarak. Acının sonsuza kadar geçeceğine dair kimseye söz veremezsin. Ama evet, çok daha iyi olacak.

Röportaj Christiane Fux tarafından yapıldı.

Etiketler:  dişler Fitness çocuk sahibi olma arzusu