Kalp yetmezliği: pancar dayanıklılığı artırır
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Küçük bir çaba bile bir yük haline geliyorsa, bunun nedeni zayıflamış bir kalp olabilir. Her süpermarkette bulunan bir meyve suyu buna karşı yardımcı olabilir: pancar.
Herkes kırmızı yumruları sevmez. Ancak Kuzey Carolina'daki Wake Forest Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamlarının bildirdiğine göre, meyve suyunun küçük miktarları bile yaygın bir kalp yetmezliği türü olan kişilerin fiziksel performansını artırmak için yeterli olabilir. Kalp hastalığı olan 20 kişiyle yaptıkları bir çalışmada bunu kanıtlayabildiler. Hepsi konservatif ejeksiyon fraksiyonu (HFPEF) kalp yetmezliğinden muzdaripti.
Bu durumda, kalp hala normal aralıkta olan kan hacimlerini dolaşıma pompalar. Bununla birlikte, çeşitli fizyolojik faktörler, kas hücrelerinin yeterince kan ve dolayısıyla oksijen ile beslenmesini engeller.
Çalışmaya katılanlardan bazılarının dinlenirken şikayetleri yoktu ve günlük fiziksel efor sırasında sadece hafif kısıtlamalar vardı. Bu, kalp yetmezliği için New York Kalp Derneği (NYHA) sınıflandırmasının 2. düzeyine karşılık gelir. Diğer test denekleri, düşük stres altında bile yorgunluk, kardiyak aritmiler, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi sınırlamalardan muzdaripti (NYHA sınıflandırmasının 3. seviyesi). Tüm denekler 62 ile 76 yaşları arasındaydı.
Günlük sebze suyu
Çalışmanın bir parçası olarak, tüm katılımcılar bir hafta boyunca günde 70 ml pancar suyu tüketmiştir. Meyve suyu diyeti aslında ölçülebilir bir etkiye sahipti. Katılımcıların dayanıklılığı yüzde 24 arttı. Bir bisiklet ergometresinde, maksimum esnekliklerinin yüzde 75'ini başlangıçta 363 saniye yerine 449 saniyenin sonunda tuttular. Aynı zamanda, daha önce yüksek olan kan basıncı 5 ila 10 mmHG düştü.
Meyve suyundaki nitrat
Uzmanlar, olumlu etkiyi pancarda (70 ml meyve suyunda 6.1 mmol) bol miktarda bulunan inorganik nitrata bağlamaktadır. Aslında, katılımcıların kanındaki nitrat seviyeleri, çalışmanın sonunda artmıştı.
Araştırmacılar, nitrat alımının kan damarlarında küçük ama sürekli bir genişlemeye neden olduğunu varsayıyorlar. Bu, kan damarlarındaki basıncı ve dolayısıyla direnci düşürür ve böylece kan akışını iyileştirir. Aktif kasların daha iyi beslenmesi için kan akışı daha etkili bir şekilde dağıtılabilir. Araştırmacılar, "Sonuçlarımızın önemli terapötik sonuçları olabilir ve kalp hastalığı olan insanlar için yaşam kalitesini iyileştirebilir" diye yazıyor. Kesin olarak söylenmeden önce, daha büyük çalışmaların bile sonucu doğrulaması gerekir.
HFPEF'li hastalar için henüz genel kabul görmüş bir ilaç tedavisi yoktur. Sadece dayanıklılık eğitimi, durumu iyileştirmek için etkili bir önlem olarak kabul edilir. Görünüşe göre, doğru beslenmenin de olumlu bir etkisi olabilir.
Yaygın ölüm nedeni
Almanya'da her yıl 100.000 kişiden yaklaşık 320'sine kalp yetmezliği teşhisi konuyor. Erkekler genellikle kalp yetmezliğini kadınlardan daha erken ve her şeyden önce daha sık geliştirir. Sürekli gelişen tıbbi bakım nedeniyle, son yıllarda hastaların yaşam beklentisi ve yaşam kalitesi keskin bir şekilde artmıştır. Etkilenenler genellikle iyi bir prognoza ve hastalığa rağmen nispeten yüksek bir yaşam beklentisine sahiptir. Bununla birlikte, kalp yetmezliği Almanya'da en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. (vv)
Kaynak: J. Eggebeen ve ark.Pancar Suyu ile Bir Hafta Günlük Dozaj, Kalp Yetmezliği ve Korunmuş Ejeksiyon Fraksiyonu Olan Yaşlı Hastalarda Submaksimal Dayanıklılığı ve Kan Basıncını İyileştirir. Amerikan Kardiyoloji Koleji-Kalp Yetmezliği Dergisi. JCHF. 2016; () :. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015. 12.013
Etiketler: mantar zehirli bitkiler anatomi Adet
