Kemoterapi: egzersiz sayesinde daha iyi tolere edilir

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

MünihMide bulantısı, aşırı yorgunluk, ağrı - kemoterapi vücut üzerinde çok büyük bir yüktür. Sadece tümöre saldırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı hücrelere de zarar verir ve sıklıkla ciddi yan etkilerle ilişkilendirilir. Orta derecede fiziksel aktivite, semptomları önemli ölçüde hafifletebilir.

Meme kanseri olan kadınların egzersizden fayda sağladığı uzun zamandır bilinmektedir: fiziksel aktivite sadece yaşam kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda kanserin tekrarlama olasılığını da azaltır.

Hangi eğitim optimaldir?

Hollanda Kanser Enstitüsü'nden Neil Aaronson ve meslektaşları, 20 meme kanseri hastasıyla yaptıkları bir çalışmada, hastaların kemoterapi sırasında bile egzersizden fayda gördüğünü bulmuşlardır.

Kadınları üç gruba ayırdılar: İlki düzenli olarak orta derecede yoğun dayanıklılık ve kuvvet antrenmanı yaptı. İkinci gruptan evde hafif kardiyo çalışması yapmaları istendi. Üçüncü grup herhangi bir atletik talimat almamıştır.

Daha az yan etki

Sonuç: Spesifik olarak egzersiz yapan kadınlar kemoterapinin yan etkilerinden daha az veya daha az acı çekti. Genellikle kemoterapiyle ilişkilendirilen tam bir tükenme durumu olan yorgunluk geliştirmediler. Ayrıca, kemoterapilerinin bir parçası olarak, bir egzersiz programını tamamlamayan hastalara göre daha az mide bulantısı ve ağrı yaşadılar. Gözetim altında eğitim, kendi başınıza eğitimden çok daha etkiliydi.

Plana göre tedavi

Daha hafif yan etkiler de ilaç tedavisini doğrudan etkiledi: Spor yapan kadınlar kanser önleyici kokteyli daha iyi tolere ettikleri için tedaviyi büyük ölçüde planlandığı gibi tamamlayabildiler. Sadece yüzde on ikisinde ilaç tedavisinin daha tolere edilebilir bir düzeye ayarlanması gerekti. Kemoterapiye ek olarak egzersiz yapması istenmeyen kadınların oranı en az yüzde 34'tü.

Küçük de yardımcı olur

"Geçmişte, kemoterapi alan hastalara sakin olmaları tavsiye edildi. Aslında, mümkün olduğunca aktif kalmak daha iyidir ”diyor çalışmanın başkanı Aaronson. Araştırmalar, çok hafif bir antrenmanın bile olumlu bir etkisi olduğunu gösterdi. "Bu, ayağa kalkmayı zor bulanlar için iyi bir haber." (Bkz.

Kaynak: Neil K. Aaronso: Adjuvan Kemoterapi Sırasında Düşük Yoğunlukta Fiziksel Aktivite ve Orta ila Yüksek Yoğunlukta Fiziksel Egzersizin Fiziksel Uygunluk, Yorgunluk ve Kemoterapi Tamamlama Oranları Üzerindeki Etkisi: PACES Randomize Klinik Çalışmasının Sonuçları, JCO Nisan'da çevrimiçi olarak yayınlandı 27, 2015; DOI: 10.1200 / JCO.2014.59.1081.

Etiketler:  aşılar Alternatif tıp Fitness